甜蜜素不会直接升高血糖,但过量食用可能对健康有危害,糖尿病患者需控制摄入量。
甜蜜素是环己基氨基磺酸钠的通俗名称,是一种常用的人工合成甜味剂,甜度是蔗糖的30至50倍。甜蜜素会升血糖吗?
甜蜜素不会直接升高血糖。
甜蜜素进入人体后,在消化道内不被吸收,基本全部排出体外,所以不会产生任何热量,也不会升高血糖。
但需要注意的是,甜蜜素不能长期过量食用,否则可能会对人体健康造成一定的危害。此外,对于糖尿病患者来说,虽然甜蜜素不会升高血糖,但在食用含有甜蜜素的食物时,也需要控制摄入量,以免影响血糖控制。
因此,甜蜜素不会升高血糖,但在食用时需要注意适量。同时,对于糖尿病患者来说,应该尽量选择低糖或无糖的食物,以更好地控制血糖。如果对食物的血糖反应有疑问,建议咨询医生或营养师的意见。