乳腺癌术后功能锻炼很重要，应根据恢复情况循序渐进，包括手指手腕活动、上肢肌肉收缩、全范围关节活动、肩部运动等，注意避免过度劳累和不适。
乳腺癌术后的功能锻炼非常重要，以下是一些建议：
1.术后24小时内：活动手指和手腕，可进行握拳、屈腕等动作。
2.术后1-3天：进行上肢肌肉的等长收缩，如上肢肌肉的舒缩运动。
3.术后3-5天：可以进行患侧上肢的全范围关节活动，包括旋转、外展、伸展等动作，但要注意避免过度活动。
4.术后1周：开始进行肩部运动，如爬墙运动、肩部旋转等，但要注意动作轻柔，避免过度牵拉。
5.术后2周：可进行梳头、洗脸等动作，但要注意避免患肢负重。
6.术后3周：可进行患肢的外展运动，如将患肢伸直抬高，与身体成90度角。
7.术后4周：可进行患肢的后伸运动，如将患肢向后伸展。
8.术后5周：可进行患肢的外旋运动，如将患肢向外旋转。
9.术后6周：可进行患肢的内旋运动，如将患肢向内旋转。
10.术后7周：可进行患肢的上举运动，如将患肢向上抬起。
11.术后8周：可进行患肢的环转运动，如将患肢以肩关节为中心进行画圈运动。
需要注意的是，乳腺癌术后的功能锻炼应根据个人情况逐渐增加活动范围和强度，避免过度劳累和剧烈运动。同时，要保持良好的姿势和心态，积极配合治疗和康复。如果在锻炼过程中出现疼痛、肿胀等不适症状，应及时就医。
