对于腰椎间盘突出椎管变窄的情况，以下是一些建议：
1.非手术治疗：在疾病的早期或症状较轻时，通常采用非手术治疗。这包括休息、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、消炎药、肌肉松弛剂等）、佩戴腰围等。非手术治疗的目的是缓解症状、减轻疼痛，并改善腰部功能。
2.手术治疗：如果非手术治疗无效，或症状严重影响生活质量，医生可能会建议手术治疗。手术的目的是去除突出的椎间盘组织，解除椎管狭窄，缓解神经受压。常见的手术方法包括微创手术（如椎间孔镜下髓核摘除术）和传统开放手术。
3.康复治疗：无论采用非手术还是手术治疗，康复治疗都非常重要。康复治疗包括腰部肌肉的锻炼、物理治疗、运动治疗等。通过康复治疗，可以增强腰部肌肉力量，改善腰部柔韧性和灵活性，预防复发。
4.生活方式调整：良好的生活方式对于腰椎间盘突出的治疗和预防也非常重要。这包括保持正确的坐姿和站姿、避免长时间弯腰或久坐、控制体重、加强腰部保暖等。
5.定期随访：治疗后需要定期随访，医生会根据病情的恢复情况调整治疗方案，并进行相关的检查，以确保病情得到有效控制。
需要注意的是，腰椎间盘突出椎管变窄的治疗方法应根据个体情况制定，包括病情的严重程度、症状、年龄、健康状况等因素。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，并注意生活方式的调整。如果对治疗有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。
此外，对于孕妇、老年人、患有其他疾病的人群，治疗方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行个性化治疗。同时，如果出现下肢无力、大小便失禁等严重症状，应立即就医，以免延误病情。
