益生菌饮料的作用与功效

刘石平 2025-06-28 22:38:48 1

  益生菌饮料具有调理肠道内菌群、促进胃肠道蠕动、增强肠道免疫功能等功效,可以起到缓解消化不良、便秘等症状以及促进钙、铁、镁、锌和维生素D吸收的作用。益生菌饮料中含有的益生菌还可以分解膳食纤维产生短链脂肪酸,为肠道上皮提供营养生成活性物质,加强胃肠道黏膜的屏障作用。但是因为益生菌饮料含糖量较高,所以不建议长期或者是过量饮用,避免影响身体健康。

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