糖尿病人能吃小米粥吗？

小米粥没有严格的饮食禁忌，但应避免与大量杏仁同食。对于部分脾胃虚寒的患者应减少或避免食用小米粥，并选择羊肉、红枣等温性食物，可以在脾胃功能得到调理后食用小米粥，一般不会有太大影响。

临床上并无数据可以表明六种人不宜喝小米粥，但是建议体质虚寒、糖尿病和胃病的患者避免食用小米粥。小米粥性质偏寒凉，体质虚寒的患者如果长期大量摄入小米粥，可能会导致寒气入体，加重体质虚寒的病情。小米粥中的碳水化合物的含量比较高，升糖指数较高，可快速被胃肠道消化

一碗小米粥一般在50大卡左右。小米粥含有多种氨基酸、维生素还有碳水化合物，属于营养价值比较高的食物，口味清淡，大多适用于气血亏虚、体质虚弱的人。

苹果小米粥的功效一般包括益胃生津、和中益肾、除烦醒酒等。苹果小米粥具有益胃生津的功效，恶心、呕吐、腹痛、腹胀等脾胃虚弱的患者可适量进食苹果小米粥，可能会起到缓解症状的效果。苹果小米粥还具有中和益肾的作用，肾虚引起腰膝酸软、腰腿麻木等症状时，适量食用苹果小米

小米粥没有抗肿瘤的作用。引起肿瘤的具体原因不清，没有较好的方法能够预防。但以下的措施可以降低肿瘤的发生率，如避免接触致癌物质、保证饮食营养均衡、规律生活作息、坚持运动、定期进行健康体检等。

喝小米粥不存在十大害处，但长期喝小米粥会引起腹胀、营养不良、血糖升高等不良影响，具体分析如下：小米粥属于碱性食物，若长期食用会中和胃酸，导致胃肠蠕动能力下降，引起腹胀。小米粥中的营养成分单一，若长期食用，会导致摄入成分过于单一，容易引起营养不良，出现消瘦、

苹果小米粥主要有开胃、明目、助消化等功效。如果患有糖尿病，不建议过多食用苹果小米粥，以免导致血糖升高。

一般不建议糖尿病患者、虚寒体质的人、有消化性溃疡的人喝小米粥。小米粥虽然口感比较好，但是升糖指数比较高，如果患者有糖尿病，长期食用小米粥可能会导致血糖波动过大，不利于病情管理。小米粥属于偏凉性的食物，如果虚寒体质的人吃多了小米粥，可能会导致寒气加重，加重虚

6月龄以上正常添加辅食，且无不适症状的宝宝，腹泻后可以适量吃小米粥。小米粥属于清淡易消化的食物，不会增加消化道负担，还能够保护胃黏膜，促进受损胃黏膜修复，缓解腹泻的症状。小米粥含水量比较高，还可以预防腹泻导致的脱水。但是对于6月龄以下，尚未添加辅食的宝宝，不

苦荞小米粥主要有软化血管、清热解毒、健胃、活血化瘀等功效，同时其还可以增加心肌收缩能力和调节人体的内分泌，对身体健康好处比较多。苦荞小米粥中含有生物类黄酮成分，可以促进血液循环和清理血管垃圾，可以提升胰岛素和降血糖的作用；苦荞小米粥中还含有较多的矿物质和营