前列腺增生如何锻炼

王永兴 2025-06-28 05:48:35 1

前列腺增生的锻炼方法包括收腹提肛、站立与行走、深蹲等。

2、站立与行走:患者还可以适当增加站立与行走的时间,也可以多做慢跑、瑜伽、太极拳等锻炼,有预防病情加重的作用。

3、深蹲:每天坚持做深蹲并配合温水坐浴,也有改善症状和预防病情加重的作用。

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