一吃香蕉就胃疼是什么原因

香蕉和柿子可以少量混合食用，最好在饭后间隔一段时间再食用。但如果食用较多或在空腹食用这两种水果，则有可能因果胶与胃酸凝集影响消化，同时鞣酸也有可能导致蛋白质絮凝并影响其分解吸收，患者有可能会出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛等不适症状，甚至还有可能引起肠梗阻、便秘

一根100克的香蕉热量大概是80-90大卡左右。香蕉是一种低热量的水果，在日常生活中很常见，含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，帮助消化预防便秘。香蕉还含有较多的微量元素、维生素等，可以帮助调节人体的电解质平衡，为机体补充所需要的营养元素。正在减肥的人可以适量吃些

每100克香蕉的热量大约为93千卡。由于香蕉的大小不同，所以每根香蕉的具体热量有所差异，根据研究显示每100克的香蕉中含有93千卡；因为香蕉大小不一，所以大一点的香蕉相对热量高一点，具体以实际为准。香蕉是一种含有高碳水化合物的食物，不建议正在减肥的人群大量食用，以免

香蕉表皮黑了一般是能吃的，但若果肉黑了，则多不能吃。香蕉是由果肉以及表皮两部分组成的，香蕉皮与外界空气可产生氧化反应，导致香蕉皮出现变黑的情况，一般不影响内里的果肉，因此是可以吃的。但若香蕉内的果肉黑了，多是因香蕉出现了变质，其中可含有大量的致病菌和毒素，

胃病患者适量吃香蕉是有好处的，过量吃则存在一定坏处。胃病患者通常会出现食欲减退，腹胀、食后饱胀感等症状，而香蕉含有丰富的蛋白质、维生素、粗纤维等营养物质，适量能够促进患者胃肠道蠕动，改善消化，起到润肠通便、缓解便秘的作用。但香蕉中含有大量的鞣酸，胃病患者食

香蕉一天通常吃2根到4根左右比较好。若患者存在脾胃虚寒、十二指肠溃疡、胃溃疡等情况，应避免进食香蕉，以免加重胃部负担，引起反酸、恶心、呕吐、腹泻、胃痛等症状。

香蕉和柿子可以一起吃，但是不建议一同大量食用。柿子和香蕉都是寒性食物，因此如果自身存在脾胃虚寒的情况，应该少吃柿子和香蕉，以免引起腹泻、腹胀等胃肠道不适症状。

香蕉的功效与作用包括补充营养、润肠通便、减肥瘦身等。香蕉中含有丰富的维生素以及矿物质，适量食用可以为身体提供所需营养，增强抵抗力。香蕉中含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，从而帮助粪便排出体外。食用香蕉可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而起到减肥瘦身的

蒸香蕉功效与作用包括增加饱腹感、保护胃黏膜、通便等。蒸香蕉中含有糖类物质以及维生素、脂肪、蛋白质等，适量进食不仅能增加饱腹感，还可补充人体所需营养。蒸香蕉还可中和胃酸，缓解胃酸对胃黏膜的刺激，从而起到保护胃黏膜的作用。蒸香蕉中还含有丰富的果胶，是一种水溶性

香蕉含糖量约在11%-14%左右。健康人在日常中应养成良好的生活习惯，适当调整饮食结构，可以多吃新鲜果蔬，如苹果、黄瓜、橘子等，有利于维持机体健康的状态。