孩子长个子吃什么有利于长高?

符虹 2025-06-28 01:35:35 1

您在平时可以多给孩子吃一些骨头汤、钙片、牛奶等食物,补充孩子体内的钙元素。或是可以给孩子进食鱼肉、虾肉、牛肉等食物,补充孩子体内的蛋白质成分,有利于孩子骨骼的发育。除此之外,建议您在平时也可以多给孩子吃一些新鲜的蔬菜水果,例如苹果、胡萝卜、西兰花等食物,保持孩子饮食的营养均衡。您也可以选择带孩子至医院进行微量元素检查,根据缺乏的元素来进行对应的补充。

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