前列腺增生的锻炼方法

王永兴 2025-06-28 04:19:14 1

前列腺增生的患者应该坚持进行盆底肌锻炼,需要用力收缩肛门,盆底肌肉持续收缩三到五秒左右放松,以此反复,能够增强盆底肌的力量。患者还可以经常进行有氧运动,比如游泳、打太极拳等,能够适当改善患者排尿困难的症状。

如果患者前列腺增生程度严重,可以采取手术治疗,将局部的前列腺体切除,能够改善患者排尿不畅的症状。平时要避免久坐、憋尿,还要避免骑自行车。

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