吃饭后肚子胀是怎么回事？

饭后测血压有一定的影响。可以选择在饭后1-2小时以后再测量血压，在测量血压时要保持心态平和，避免做剧烈的运动。

空腹血糖也就是所谓的饭前血糖，正常值是3.9-6.1mmol/L之间。饭后血糖，一般是指饭后2小时所侧得的血糖值，此时的血糖值正常范围是＜7.8mmol/L。如果在进餐后2小时，血糖仍然在7.8mmol/L以上，则代表体内胰岛素分泌不足，从判断可能存在糖尿病的风险。但是并不是确诊的依据，

饭后胃胀痛可能是胃肠道功能弱、胃对食物的容受性降低、感染幽门螺杆菌等原因导致的。2、胃对食物的容受性降低：若患者胃容受性受损，造成胃储存能力降低、胃内食物分布异常等，可在饭后出现胃胀痛的感觉。3、感染幽门螺杆菌：如果患者感染幽门螺杆菌，可使胃黏膜出现炎症反应

通常晚饭后运动比较好。晚饭前机体处于空腹的状态，此时进行运动，易引起低血糖，使机体出现头晕、头痛、身体乏力等不适症状，病情严重的患者甚至会出现晕厥的情况。因此建议机体在晚饭后再进行运动，但需注意饭后要等待一小时左右的时间，不可在进食后剧烈运动，否则易对胃肠

饭后一小时到一个半小时左右可以跑步，但需注意要慢跑，不可快跑，若是想快跑，建议机体在饭后两小时后再进行此项运动。饭后不可立刻跑步，此时胃中的食物尚未被消化，若是此时跑步会导致胃肠功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹痛等症状；其次会引起胃下垂，而且会引起胁肋部的疼痛

饭后散步对于减肥有一定的帮助。但是如果想单纯依靠散步进行减肥，则效果不是很好。因为散步属于轻度活动，消耗体内的热量不是很多，只有当消耗的热量多余摄入的热量时，才能起到减肥的效果。如果想要减肥，应增强体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，这些运动能够消耗体内

一般建议饭后至少间隔一个小时左右才可以抽烟。因为食物在进入胃内之后，至少需要一个小时左右才能逐渐的被消化以及吸收。而饭后一个小时之内如果抽烟就会加重胃肠道的负担以及影响食物中营养成分的吸收。在此种情况下，很容易出现消化不良、肠胃蠕动速度减慢等症状。另外，由

饭后半小时吃药可以减少药物成分对于胃肠黏膜的刺激性，避免胃痛、胃烧灼感、腹胀、腹泻等病症。其还可以使药物在胃肠道内停留，有利于药物被身体吸收，达到治疗疾病的效果。但女性需要注意并不是所有药物都可以需要在饭后食用的，建议女性根据说明书或是医嘱来服用药物，服药

吃饭后打嗝可能是胃内气体过多引起的，可能患者有不良的饮食习惯，进餐时大声说话、大笑、进食速度过快，导致吞下大量气体，也可能是吃了产气食物或者喝了碳酸饮料、苏打水等，胃内产生大量气体，出现打嗝症状。吃饭后打嗝还有可能是疾病引起的，比如胃炎、胃扩张、食管肿瘤、

吃饱饭后觉得心跳快可能是生理现象，也可能是餐后低血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病所致。由于人体进食过多而引起心脏的容量负荷增加，进而出现心跳快、心慌等症状，此时属于正常的生理现象。当低血糖患者吃饱饭后，因食物在胃肠道中进行吸收代谢，可能会引起血液在胃肠