孕妇需要补充什么？

孕妇出现褐色分泌物考虑是先兆流产。妊娠期间过于劳累、剧烈活动、受到惊吓、情绪波动等都可能会对子宫产生刺激，引起子宫收缩、出血症状。也可能是由于宫颈疾病引起的，如慢性宫颈炎、宫颈糜烂等，会导致宫颈黏膜组织变脆，性生活后可能会导致少量出血。褐色分泌物说明目出血

正常情况下，孕妇餐后两小时血糖应该不高于8.5毫摩尔/升，空腹血糖应该小于5.1毫摩尔/升。如果孕妇餐后血糖明显高于正常值，可能是进食过多含糖量高的食物引起的，也有可能是妊娠期糖尿病所致。因此，孕妇在发现血糖异常时还需及时调整饮食习惯，适当控制高糖类、高脂肪类食物

孕妇可以喝板蓝根颗粒，但是需要在医生指导下服用。板蓝根颗粒是一种中成药，药物副作用相对较小，对胎儿生长发育并不会产生太大的影响，所以在怀孕期间可以服用板蓝根颗粒。板蓝根颗粒具有清热解毒、凉血利咽的功效，可以缓解上呼吸道感染引起的咽喉肿痛、口干舌燥等。但是药

孕妇出现轻微腹泻症状可以选择适当禁食四小时左右，此阶段可以饮用温开水避免脱水，四小时后可以少量进食清淡易消化的食物，比如小米粥、面条等，防止加重胃肠道负担。如果上述方式缓解效果不佳或者是腹泻症状逐渐加重孕妇需要尽早就医，可以在医生指导下服用蒙脱石散治疗，但

孕妇可以适当的饮用大麦茶。大麦茶具有清热解毒、开胃助消化等功效，可以缓解孕期食欲减退现象；其次，适当的饮用大麦茶可以促进胃肠道蠕动，改善孕期便秘等问题。但是因为大麦茶性凉，所以不建议孕妇过量饮用，避免诱发腹痛、腹泻、腹部胀气等症状。腹泻严重孕妇可能影响胎儿

孕早期的女性不建议食用冰棒，因为此时胎儿发育尚未稳定，进食寒冷刺激的食物可能诱发先兆流产、流产等。孕中期和孕晚期的女性可以偶尔一次少量的食用冰棒，通常不会对自身健康以及胎儿的发育造成影响；而且少量的食用冰棒可以改善孕妇食欲不振等症状。但是孕妇注意不可以过量

孕妇可以吃鲫鱼。鲫鱼含有丰富的蛋白质、脂肪以及钙、铁、磷等微量元素，适当食用可以补充孕妇机体需要的营养成分，提升孕妇的身体素质；其次，适当食用鲫鱼可以和中补虚、温胃进食、补中生气等功效，可以缓解孕期食欲不振、水肿等症状。但是部分对鱼肉过敏的孕妇不建议食用鲫

一般情况下孕妇可以适当的食用葱。葱含有的成分可以提升孕妇的身体素质以及抗病能力；其次，孕妇适当食用葱有开胃的作用，可以提高食欲缓解食欲不振等症状。但是孕妇要注意不可以过量食用葱，因为葱属于辛辣刺激性食物，大量摄入后可能引起胃肠道不适；另外，如果频繁食用葱容

孕妇可以进食香蕉，因为香蕉含有丰富的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，缓解孕期的便秘症状；其次，孕妇可以进食猕猴桃，因为猕猴桃含有大量维生素C，有增强人体免疫力以及改善皮肤状态的功效；孕妇还可以食用葡萄，适当的食用葡萄有安胎的作用。另外，梨子中含有B族维生素以及大

正常情况下孕妇可以适当进食锅巴，锅巴可以提升孕妇的食欲改善孕期食欲不振的症状；其次，适当的进食锅巴不会影响胎儿的正常发育以及孕妇自身的健康。但是因为锅巴营养价值较低，所以不建议孕妇频繁食用，避免影响正常进食引起营养不良；锅巴属于容易上火的食物，大量摄入可能