睡觉多梦是什么原因？

盗汗多梦可能是植物神经紊乱、围绝经期综合征、甲状腺功能亢进症等病因引起的。一般与遗传、脑部感染、肿瘤等因素有关，可引起患者自主神经系统发生紊乱，可能会引起晚上睡不着、盗汗、多梦等现象。可能由于卵巢功能衰竭导致内分泌紊乱而引起此病，患者可能会出现盗汗、多梦、

晚上睡觉睡不着多梦的原因可能与压力过大、饮用浓茶或咖啡、精神疾病等有关。长期压力过大可能会导致植物神经功能紊乱，使交感神经和副交感神经协调的状况被打破，从而出现晚上睡觉睡不着多梦的症状。浓茶和咖啡中会含有咖啡因、茶碱和可可碱，大量饮用会导致中枢神经系统兴奋

经常口干舌燥、失眠多梦、容易疲劳可能是肝火旺盛、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病引起的。肝火旺盛可能是生活不规律、心情积郁等因素造成的，患者通常会出现口干舌燥、失眠、倦怠无力等症状。神经衰弱可能是长期紧张、脑力工作等因素引起的，患者不仅会出现上述症状，还可

失眠多梦，睡眠不好，处理方式包括一般治疗、心理治疗、药物治疗等。比如在睡前适当放松身心，进行腹式呼吸、肌肉放松锻炼，用温水泡脚，或洗热水澡等，有助于缓解疲劳，促进睡眠。以认知行为治疗为主，比如不在没有睡意时上床，上床后不做和睡眠无关的事情，减少白天睡觉时间

失眠多梦一般吃大枣、枸杞、阿普唑仑、佐匹克隆等食物或药物比较好。大枣性温，营养价值高，含有丰富的维生素A、蛋白质、矿物质、胡萝卜素，滋补作用较强，可以养血、安神，适合失眠多梦的患者食用。枸杞性平，可以归人体的肺经、肾经和肝经，由肝肾阴虚导致的睡眠患者可以适

孕晚期失眠多梦可能是正常的。女性在孕晚期睡眠时可以采取左侧卧位，减轻子宫对脏器、脊柱的压迫，可能会对失眠多梦起到一定的改善作用。

不失眠但多梦应该是精神紧张、心理压力比较大，导致脑神经衰弱引起。如果白天遭受环境刺激或者晚上睡前看兴奋神经的书籍、玩游戏等，导致植物神经异常兴奋，也会有不失眠多梦的现象。建议如果是神经衰弱引起，可以遵医嘱服用营养神经的药物治疗，比如谷维素、维生素b、甲钴胺

晚上睡觉伴有失眠多梦的患者多考虑是植物神经紊乱的或者神经衰弱的原因造成的，患者平时要及时查找原因，针对具体的原因进行相应的改善措施，其次，要合理安排作息，养成规律就寝的好习惯，同时要适当地调整好心态，不要过度焦虑或者紧张，要学会释放压力，保持心情舒畅。另外

孕期多梦的原因如下：第一、可能是由于孕妇饮食方面铁摄入不足，导致贫血，从而出现脑供血不足的现象，因此会造成睡觉时多梦。第二、可能是由于生活作息不规律以及饮食不卫生等造成的多梦，如睡觉之前观看喜剧或者恐怖片、进食含有兴奋物质的食物等。第三、孕期多梦还有可能与

头晕、耳鸣、失眠多梦，通常考虑与神经衰弱、焦虑症、脑供血不足等因素有关。神经衰弱属于心理疾病范畴，发病多和精神持续紧张、压力过大等因素相关，以脑力容易疲乏、精神容易兴奋等为主要症状，具体表现为记忆力下降、头晕、头痛、耳鸣、入睡困难等症状。焦虑症常会对日常活