哺乳期气血不足奶水少怎么调理?

张青 2025-06-28 01:44:24 1

哺乳期气血不足导致奶水少可以在医生的指导下服用益气养血口服液、强骨生血口服液等进行调理,也可以使用黄芪、当归、大枣、红糖等煮水后服用,饮食上应多吃牛肉、羊肉、鸡肉、糯米、虾、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、猪肝、赤豆等,避免食用生萝卜、荸荠、大蒜、茶叶、山楂、荞麦等。平时要保证充足的休息,避免熬夜,避免过度劳累,保持良好的心态,适当的增加哺乳的次数,通过婴儿的吮吸刺激泌乳。

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