产后为什么很多人肠胃不好

陈隆典 2025-06-29 09:30:23 1

产后很多人肠胃不好可能与情绪改变、饮食不规律、体内激素变化较大等因素有关。

女性在分娩后机体还未恢复,加上还需要经常性哺乳,容易产生疲惫感并引起情绪上的波动。当产妇心情低落时,胃肠蠕动减慢,食欲也会下降,情绪的变化对胃肠道功能会造成一定的影响。

产妇在哺乳期间,容易感到饥饿,进食次数会增多、食量会增加,进食时间没有规律,易造成胃肠道功能紊乱,产妇可能会出现厌食、恶心、呕吐等症状。部分产妇为了催乳,还会部分喝大量的乌鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等,这些食物含有大量脂肪,会加重胃肠道负担,长时间饮用,产妇会出现胃肠功能减弱的现象。

产妇在分娩后体内泌乳激素水平急剧上升,雌激素、孕激素水平下降,体内激素水平变化较大,部分产妇会出现胃肠道的不适感。

产妇尽量规律进食,适当的运动,可促进胃肠道的蠕动,学会调节情绪,可散散步、听听音乐缓解焦虑、低落的情绪。

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