上牙龈长了一个泡一样的东西一般与牙周炎、牙龈炎、根尖瘘管、疱疹性龈口炎等因素有关，一般需要根据具体病因给予治疗措施。
因细菌侵袭牙周组织而使出现牙周组织出现炎症，炎症破坏上牙周组织结构，在牙上齿和牙龈间形成牙周袋，患者可以在上牙龈查看到泡状物。如果牙周袋体积较大，出现脓肿，需要切开引流出脓液，并使用抗生素药物治疗，如米诺环素、阿莫西林、甲硝唑等。如果出现骨缺损时可以使用植骨术来修复缺损的部位，若牙体缺失，可以通过牙齿种植术种植牙齿。患者术后需注意伤口出血和感染情况，若出现疼痛，可以使用冰袋冷敷来缓解。患者平时需要注意保持口腔卫生，勤刷牙、漱口，适当运动，增强抗病能力。
牙龈炎一般是由牙菌斑、牙石、食物嵌塞引起的牙龈炎症，在牙龈处有大量的炎性分泌物分泌，在牙龈处堆积形成肉疙瘩一样的泡，常伴有疼痛、肿胀的症状。牙龈炎患者需要保持口腔的清洁，在进食后勤刷牙、多漱口。一般牙石、牙菌斑等难以清除，通常需要通过龈上洁治术、龈下刮治术来去除，在清除刺激牙龈的因素后，炎症症状可以得到缓解。如果牙龈炎症较为较重，可以使用盐酸米诺环素软膏、碘甘油等杀菌消炎药物局部涂抹治疗。牙龈炎一般不需要手术治疗，但是若炎症消退后牙龈难以恢复到正常形态，可通过牙龈成形术来恢复牙龈正常形态。患者需要避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、姜、蒜等。
当上牙牙根处出现瘘管时，瘘管中会有炎性分泌物，导致上牙牙龈根尖处出现隆起的肉球样的泡。若出现根尖瘘管，大多情况下牙髓已经坏死，需要尽早就诊治疗，一般会采取根管治疗术进行治疗。根管治疗术首先需要清除根管内的污染物并使用双氧水或者低浓度次氯酸钠冲洗，再使用冷牙胶填充。若患者牙龈疼痛加重，可以使用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解疼痛。患者平时可以进食软食，如米粥、面包、烂面条等，避免加重患处疼痛。平时需要注意口腔卫生，可定期做口腔检查。
疱疹性口炎是由单纯疱疹病毒引起的口腔黏膜感染性疾病，常伴有疼痛、乏力、淋巴结肿大等症状，若上牙龈黏膜受单纯疱疹病毒感染时，可出现单个或多个水泡。疱疹性龈口炎一般不需要手术治疗，可以口服阿昔洛韦、泛昔洛韦等抗病毒药物治疗，也可以涂抹阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏。疱疹破溃会具有一定的传染性，所以要避免和他人共用毛巾、碗筷等，避免传播他人。患者可以多吃维生素和微量元素含量高的食物，如青菜、西红柿、草莓、苹果等。
