少年白发要多吃什么？

马齿苋是一种常用的中药材，它的作用主要是清热解毒、凉血止痢。马齿苋适合于热毒痢疾，也就是腹泻病人，马齿苋并没有可以治疗白发的作用。在临床当中，很多药物对治疗白发效果都是比较差的。白发的发生往往是和病人的遗传、熬夜劳累、情绪低落、抑郁等有着密切的关系。白发一

马齿苋没有能够治疗白发的这种功效。马齿苋既是一种食物，也是一种中药材。作为中药材来说，马齿苋具有很多的功能，比如抗菌消炎、调节血压、血脂，预防和改善心脏疾病、增强抗癌的功能、延缓衰老等，但是不具有乌发的功效。有白头发的人群，平时多吃些桑葚子，黑豆，黑芝麻，

马齿苋治白发的问题，需要辨证的看，因马齿苋这个药物是属于具有清热解毒类药物，对于肠炎痢疾的病症有一定的治疗作用。此外还可以使用本品治疗一些皮肤感染性的病症，如痈疽、疔疮的病症等。至于治疗白发的病症，这方面的报道比较少。根据其性味性寒凉者，可能对于血分有热造

肾阴虚还是肾阳虚主要是根据一些症状来区分，若是肾阴虚，一般会有腰酸，头疼，耳鸣，盗汗，虚汗等表现，肾炎虚一般会表现出腰酸，怕冷，身体浮肿，四肢发凉，用中药辨证治疗效果还是不错的。

何首乌是一种名贵的中药材，在全国各地都有分布，它能起到润肠通便、补气养血、乌须发等作用，而要用何首乌来治白发，可以看中医，中医会根据你身体的症状开出药方，然后再用何首乌和其他药材一起煎服，就能起到治疗白发的作用了。

青少年白发多数是由于肾虚造成，因为肾精不足，先天禀赋不足，精血亏虚加上长期的不良习惯造成津液气血流失，不能濡养头发，生成气血就会造成白发。这种情况不要手淫，而且要多点体育锻炼，能吃七宝美鬓丹，养血生发丸，用女贞子，墨旱莲，杜仲，侧伯叶煮汤喝。

造成白发的病因也非常多，中医普遍认为，白发和肝、脾、肾三个脏器有关。治疗方面可以采取中医中药辨证治疗，如果是因肝肾阴虚造成的白发，可以使用滋水清肝饮；如果是心脾两虚造成的白发，可以用归脾汤；针对血热偏盛型白发，可以使用龙胆泻肝汤。

临床上如果表现出头大早白的情况，一般考虑是肾精不足造成的。发为血之余，因此也可能是血虚造成的发不受濡养。针对这类情况，治疗上选择补肾养血治疗，常用的药物有女贞子、侧柏叶等等。

花椒泡脚能够治疗白发，这是肯定的，因为花椒泡脚能够促进身体的血液循环，因此对头皮处的血液循环也有一定的促进作用，能够是头皮处获得更多的营养，因此说用有白发的人，可以多用花椒泡泡脚，是很好的。防止不良的生活习惯，如抽烟、饮酒等。要注意休息，不要熬夜，可以适当

何首乌配合别的药物一起吃治疗白发比较有效，何首乌有补益精血、生发乌发的作用。但是单独使用何首乌效果不佳，平时可以配合黑芝麻、黑豆、核桃一起食用。也可以选择使用何首乌泡酒饮用，可以促进局部皮肤的血液循环，帮助毛发快速生长。