烟抽多了肺部不舒服怎么才能清肺？

长时间抽烟的人能吃一些具有清肺作用的食物，比如含硒丰富的食物，常用的有海带，鱼肉，动物肝脏。含维C丰富的食物，西红柿，橙子，柠檬。雪梨具有润肺清肺的作用，川贝，木耳，胡萝卜，蜂蜜等食物均可清肺。长时间抽烟还能喝一些绿茶，绿茶中含有的茶多酚可对有毒物质进行分

抽烟多易造成气道黏膜慢性炎症、慢性咽炎或支气管炎。我们可以采取一些措施来达到清肺的目的。首先，你可以多吃一些含硒的食物，比如一些动物内脏，多吃海鲜，然后你可以多吃富含维生素C的水果，你可以多吃新鲜蔬菜，你也可以多喝绿茶，这样可以起到清肺的作用，你还可以多喝

清肺茶有很多，比如菊花茶、绿茶、西洋参茶、金银花茶、罗汉果茶、柚子茶、桂花茶、白茶、陈皮茶、夏枯草茶、大枣茶等，这类茶饮都具有清肺、止咳、化痰的功效，可以解肺热，适合长时间抽烟的人群。除了饮茶，病人可以在医生指导下应用鱼腥草颗粒、百合固金汤等中成药进行治疗

抽烟有害健康，这是人人都知道。抽烟的人清肺一般来说普通的茶就可以了，因为普通的茶容易被人体吸收因此起到清肺的效果，其中绿茶的效果是最好的，因此建议抽烟的人平时能喝一些绿茶，又多见又方便，清肺的效果又好，还有就是喝罗汉果茶，就是把罗汉果切成片，然后用沸水冲泡

在日常生活中，能够清肺化痰的茶很多，主要是以下几种：玫瑰薄荷茶，这种茶具有活血化瘀，止咳化痰的作用。罗汉果五花茶，有润肺清热，消暑生津止咳的功效。枸杞茶，枸杞具有补肾益精，养肝明目，润肺燥的功效。姜苏茶，此茶有疏风散寒，理气和胃的功效。以上茶不能经常喝，平

化痰清肺的茶，可用于肺经有热而痰多的病症，需要选择清肺化痰之类的药物进行配制。其中有用鱼腥草加百合、陈皮配制的茶，具有清肺理气化痰的作用。选择陈皮、麦冬、太子参等药物配合，以化痰养阴。用芦根加黄芪配合泡水饮用，有清肺化痰补肺气的作用，用于虚弱之人饮用。在饮

可以清肺的食物主要有百合，蜂蜜，川贝，雪梨，白萝卜，银耳，山药，木耳，枇杷等，如果平时咳嗽有痰的话，可以用蜂蜜柚子水煎，代茶饮，也可以用川贝，雪梨，百合炖汤，也具有止咳化痰，清肺热的功效。还可以多食用一些南瓜，冬瓜，猪血，猪肝，鸡血，木耳等，可以清热润肺，

清肺的食物主要有以下几种：1.柿子，可以清热、消痰、止咳。2.薄荷，薄荷性凉，可以治疗风热，利咽润喉。还可以治疗风热感冒，或者适合肺热咳嗽的人群。3.银耳，可以补肾、强精、美容、提神、延缓衰老。4.无花果，可以去火消哑，治疗咽喉肿痛，还可以治疗声音嘶哑。5.豆腐，可

病人如果吸入粉尘之后可能会造成咳嗽、咳痰的症状，经过排痰的方式在一定程度上能够清理肺部的异物，把异物排出体外。此外病人应当立即远离粉尘、烟尘等空气污染的环境，需要多呼吸新鲜空气，促进肺内外的气体交换也能够达到清洁肺部的目的。同时病人还可以多吃一些冬瓜，鸭梨

长时间吸烟的人群会造成肺热。症状主要是咳嗽咳痰，咽部有异物感。这个时候可以适当喝一些绿茶，可以起到清热解毒，清肺化痰的功效。对于长时间吸烟的人群除了喝茶，还可以多吃祛痰止咳的食物，比如雪梨，枇杷，萝卜，这些食物尤其适用于长时间咳嗽的病人。长时间吸烟的人群最