经期可以喝柠檬水吗？

生理期是女士独特的生理学時期，生理期是能够喝柠檬汁的，可是不必喝冰饮柠檬汁、不容易喝得过多，太凉的、过多柠檬汁非常容易造成经痛病症，并且还会刺激性肠胃，造成肠胃不适感。月经期喝柠檬汁时，最好加个纯蜂蜜，由于青柠檬中带有很多的果酸，VC等成份较高，纯蜂蜜中葡萄

姨妈期能喝柠檬水，但是不能喝凉的，喝凉的柠檬水会诱发或加重疼痛不适。柠檬含有糖类、钙、铁、磷和烟酸等，经期喝柠檬水能够补充营养，缓解经期腹痛不适的现象。柠檬水含有丰富的维生素C，具有抗菌消炎、增强免疫力的作用，能够预防经期感染。柠檬水还具有生津开胃的功效，

来月经能喝柠檬水的，柠檬水含有大量维生素C，对月经是没有影响的，不过不能喝凉的，防止诱发痛经。柠檬水在来例假时是能喝的，而且可以适当的多喝点，这样不只对身体有利，同时还有减肥瘦身的作用。来例假里喝柠檬水，可吸收营养，这时期的女性身体较虚弱，抵抗力很差，而柠

月经期间可以适量喝一些柠檬水，因为柠檬水中含有丰富的维生素c，味道好可以促进消化，增进食欲，也可以补充经期所流失的营养，提高自身的免疫力，但是不要喝过凉的柠檬水，避免造成痛经，月经量减少等月经不调的情况，造成月经紊乱。平时在经期还能吃一些新鲜的蔬菜和水果，

来姨妈能喝蜂蜜柠檬水。女性经期体质虚弱，喝柠檬蜂蜜水会补充体内丢失的营养成分，有缓解经期不适的作用。蜂蜜柠檬水里面的柠檬含有大量的糖类、钙、维生素B、维生素C及植物酸。其中的维生素C能喝够促进铁的吸收，有预防贫血的功效。蜂蜜具有保持大便通畅，提高免疫力、调节

做蜂蜜柠檬水的时候首先要用盐水清洗柠檬进行切片，把柠檬片放到一个瓶子里边，然后再倒入两勺蜂蜜，盖上盖子进行蜜蜂，一般在冷藏一天以后就能吃。蜂蜜里面含有丰富的营养成分，可以促进肠道蠕动，改善便秘的症状，而林木里面含有丰富的维生素c可以使皮肤光滑，更有弹性。

如果您想要饮用蜂蜜柠檬水，建议您需要将柠檬洗净之后，和蜂蜜一起放入温水中进行浸泡，不宜使用温度过高的水，不然可能会损失其中的营养成分。这样浸泡之后饮用，可以达到美白养颜以及促进排毒等效果。

因为柠檬水是喝到体内，因此跟光感食品是没有联系的，如果你用它敷脸的话，那么就不要晒太阳，也尽量在白天的时候少出们不过每天要切柠檬，比较难坚持，你可以把柠檬片切好，放入蜂蜜中，每天早上取出来冲水就OK了，简单方便，容易坚持，一定要用温水哦如果表现出了身体不舒服

奶水哺乳期一般是能喝柠檬水的，柠檬水里面也是含有丰富的维生素c，适当的喝对身体是有好处的，平时在喝柠檬水的时候，也可以在里面适当的放一些蜂蜜，在饮食方面要丰富多元化，防止食物过于单一。平时除了在饮食方面要注意以外，也要多留意天气的情况，在温度比较低的时候，

孕妇适量的喝柠檬水是有好处的。柠檬水味酸，可以缓解孕期呕吐的症状，可以开胃，增进食欲。柠檬水富含维生素C，有抗氧化作用，可以避免皮肤色素沉积，美白淡斑，减少皱纹，延缓衰老；可以促进钙等微量元素的吸收，促进胎儿的发育；还有利于降低血压，预防妊娠高血压。但是，