春季养肝应该吃什么蔬菜？

春季脸上过敏，发红发痒，多是由于春天花粉较多，出门后接触该类物质导致的。首先，病人可用炉甘石洗剂等药物涂抹于面部，可有效缓解症状，若病情较重也可适当服用氯雷他定等药物治疗。其次，出门时注意佩戴口罩等物品，避免症状加重。

含钙较多的食物有豆芽、豆皮、豆角、豆腐、豆干、牛奶、芹菜、海带、紫菜、葡萄干、鱼肉、柠檬、苹果、瓜子等。如果孩子吃得正常，就不需要给孩子过量的钙质，补得太多也不好。此外，带孩子多去户外活动，不要让孩子老呆在家里。但愿能帮助你。

春季儿童可以多吃含钙和蛋白质的食物，如虾皮、牛奶、嫩豆腐、豆制品、新鲜果蔬、鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食品都是优质蛋白质，并可以适当吃一些粗粮。这是因为春季是生长发育加快的季节，对钙的需求会增加，而且对器官和组织中优质蛋白质的需求也会增加。除了均衡饮食补充营

表现出咽喉肿痛的症状，一般多数食物都能吃，，就是不要吃刺激性的食物，例如辛辣的食物或者海鲜一类的，其他的没有什么特别禁忌的，正常服用就可以。咽喉肿痛主要是由于细菌感染、病毒感染、上呼吸道感染造成的。建议先去当地公立医院耳鼻喉科就诊，让大夫检测一下咽喉肿痛，

你首先应当到医院检查一下，造成你过敏的过敏源是什么，然后尽量防止接触过敏源，比如花粉，尘螨，羽毛等，并且应用一些抗过敏药物进行治疗，对于眼睛痒，可以在局部应用双氯芬酸钠滴眼液进行治疗。

春季养肝能吃清淡、易于消化的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果，如青菜、韭菜、芹菜、茼蒿等，要防止吃过于油腻、辛辣、刺激性的食物，防止增加肝脏的代谢负担。还可以适当饮用茶叶水，多注意休息。

在春季血压会有所增高，夏季血压会相对降低。于气候有很大的关系，因为春季节比较寒冷，周围血管属于收缩的状态，外周阻力增加，使血压升高，夏季天气炎热，毛细血管扩张出汗比较多，血压相对减低。中医理论认为春季主风主木，人体的五脏之中肝也是属木性，春天肝气旺盛而升发

春季护理头发需要做到以下几点：一是针对自己的发质选择合适的洗发护发产品。二是保证被单及枕巾的清洁干燥。三是定时对头发进行清洁，尤其是在头皮出汗的时候。四是如果头发已经表现出了问题，及时去医院就诊。

春季经过食补可来养肝护肝，调节肝脏功能，饮食上多吃性温味甘的食品，像红枣、菠菜等养肝保肝的食物，还有补充蛋白质，像鸡蛋、牛奶、牛肉这些，不要吃太酸的食物，但是没有绝对禁忌，适度为宜。咖啡少喝，少熬夜。

小孩春天流鼻血，主要是因为春天是过敏性鼻炎复发的时候，此外春季的风比较干燥，也会引发鼻出血，鼻出血的原因主要是粘膜干燥，局部的血管破裂所造成，因此说当出血的时候，它容易发生在夜间，也容易在哭闹的时候表现出。