怎么样让头发长得快？

可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

想让头发长得快，可以多吃含有丰富维生素的食物，比如各种绿叶蔬菜以及水果，补充维生素可以促进人体代谢，此外还能吃黑芝麻，黑豆，黑枸杞，黑米，核桃，花生，动物肝脏以及动物血制品，蛋黄等。

可以给孩子多吃一些黑芝麻，或者是一些核桃仁、鱼类、肉类等一些高蛋白的食物，可以促进宝宝头发生长的作用。孩子头发稀少或生长的慢，可能是由于遗传或者是营养不良而造成的，如果孩子表现出挑食偏食，或者是食欲下降，也可能是因消化不良而造成的，建议口服健胃消食的药物治

婴儿的头发生长缓慢，这也和遗传和营养有关。宝宝可以适当喂鱼肝油或钙片来补充钙，或者经常带宝宝出去晒太阳，这有助于钙的吸收。若是母乳喂养，建议妈妈可以经过食物补充钙。此外，注意毛囊是否受损，头发的生长是否因剃光头而受到影响，以后不要再剃光头会逐渐好转，不过小

使头发长好的方法：1.不要留长发，容易造成发质脆弱易段。2.多吃蔬菜、水果以补充维生素、矿物质。多吃瘦肉、纯奶、鱼虾、黑豆以补充各种蛋白质，为头发提高丰富的生长营养。3.保持充足的睡眠，不要熬夜，有助于生发。4.每周1-2次清洗头发，保持头发的干爽。晚上按摩头皮，促

想要长头发，首先需要保证充足的睡眠时间，同时让心情保持在相对轻松稳定的状态，日常生活中可以多吃富含微量元素和维生素C的食物，经过以上措施，大多数人长头发的速度会有一定的加快。其次，女性在睡觉之前和早晨起床的时候，都可以用指腹按摩头皮，有助于改善局部血液循环

多用木梳梳头可以让头发长的快，多用木梳梳头，可以促进血液循环，而且能够减少静电的产生，对头发起到保护的作用，促进头发的生长。用生姜擦头可以让头发长的快，生姜中的某些元素可以加快血液循环。用淘米水洗头能让头发长得快。用啤酒护发也可以让头发长的快，啤酒中含有的

头发长得速度快慢是无法真正调控的。建议您多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果。维生素B6、维生素E例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝等。可以促进头发生长。还可以尝试用啤酒、醋等洗头，也有一定的效果。但上述这些都不会在短期内

首先找到头发稀疏的原因：若是遗传性的，很难让头发变得浓密。若是由长时间熬夜，睡眠不好造成的，只要改掉这种习惯，平时多吃豆制品、黑芝麻等乌发的食物，可以使头发变得浓密。如果平时有心慌气短、面色黄白的症状，考虑是气血两虚造成的脱发，可以口服养血生发胶囊治疗。头

想让头发生长加快，建议要注意自己的日常生活饮食，要保持好充足的睡眠，尽量要保持八个小时以上，以营养清淡为主调理，头发就可以快速成长。注意可以涂抹一些生姜的洗发水和护发素，效果会更好。可以在每天早晚注意各喝一杯黑芝麻糊，或者是再搭配一杯牛奶，可以提高睡眠质量