男人滋阴补肾的食物？

滋阴补肾的食物种类比较多，比如：黑米这种糯米类的。黑米，黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”

一般可以使用红枣茶来滋阴补肾治疗。同时要到正规医院找中医师辨证论治，使用中药汤剂来进行治疗，一般来说阴虚内热的人会表现出头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红等表现。

滋阴补药的中成药较多，一般可以服用复方阿胶口服液，还可以服用驴胶补血冲剂，复方阿胶口服液可以起到补益气血作用，也有助于滋阴补血，适用于治疗气血亏虚的人群。而驴胶补血冲剂正常含有阿胶的成分，有较好的补血效果。但每个人表现出气血亏虚时的症状是不同的，因此服用的

滋阴的药物有：1、天门冬。2、麦门冬。3、石斛。4、沙参。5、玉竹。6、龟板。7、鳖甲。8、旱莲草。9、女贞子等。除了这些单独的药物外，还有一些中成药，也算是滋阴的。比如六味地黄丸、左归丸或者是补阴丸等，都是能有不错的滋阴效果。可以根据自己的身体情况来选择适合的药

降火除痘茶也可以滋阴降火，因连翘、金银花都属寒性，皆为清热解毒、化脓及硬疮的药材，对身体燥热、火气大、脸上长痘疮者具有一定的疗效，再搭配白菊花的清肝效用，很适合夏天饮用。

生活中多见的滋阴润燥、生津养肺的食物，如银耳、百合、山药、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌骨鸡、鳖肉、龟肉、鸭蛋等；滋阴润燥、生津养肺水果，如雪梨、甘蔗、柿子、荸荠、石榴、葡萄、菠萝、芒果、苹果、柚子、柠檬、山楂等。同时，少吃辛辣刺激食物如辣椒、火锅等，易伤阴损肺，建

女人滋阴补肾的药物有很多种，临床最常用的可以选择，女宝胶囊，六味地黄丸。具体情况还应当结合病人的体质，具体症状进行选择和使用，用药半个月后需要重新进行检查，可以知道疾病恢复程度如何，并且应当适当的锻炼身体，性生活有节制，多吃点豆制品和海鲜等食物。也可以起到

女人想要滋阴补肾：第一能吃一些可以补肾的枸杞，而且还能吃红枣这两种食物不仅可以补肾而且还能美容养颜，第二还能吃一些黑芝麻还有海带都有补肾的效果，第三还能吃一些黑米还有黑木耳。生活工作应当注意劳逸结合防止过度劳累保持心情舒畅晚上不能熬夜，作息规律，养成良好生

滋阴补肾的食物有黑豆、豆浆、黑芝麻、黑米、阿胶、燕窝、当归、百合、山药、桂圆干、何首乌、龟甲等。还有一些汤水类的食物，也可滋阴补肾，比如丹参红花炖乌鸡、海参炖瘦猪肉汤、肉苁蓉羊肾汤等。

中医上滋补肾阴最常用的可为六味地黄汤。主要治肾阴不足证，症见腰膝酸痛，头晕目眩，耳鸣耳聋，遗精，盗汗，消渴，骨蒸潮热，五心烦热，口燥咽痛，牙齿动摇；小儿五迟，囟门不合，发育迟缓；舌红少苔，脉细数等。其中熟地黄主入肾经，为补肾阴之主药；山茱萸入肝、肾经，能够