睡了一觉脖子疼怎么办？

脖子后面长痘痘，需要考虑痤疮的可能性，这个往往是饮食因素刺激、内分泌紊乱、经常熬夜晚睡等共同影响，造成皮脂分泌过多，毛孔堵塞导致的。还有可能是因为皮肤过敏性、荨麻疹、皮肤湿疹、毛囊炎等。究竟是什么原因，没有亲身的看到不好确定，建议到医院皮肤科进行确诊治疗。

对于治疗脖子黑，可以选择在脖子上涂抹一些维生素c或者维生素e来进行治疗，这些都能够对皮肤起到淡化黑色素的作用。或者也可以服用一些调理内分泌和激素紊乱的药物来进行治疗，因为人体内分泌失调也会可能造成脖子表现出发黑的情况。注意平时一定要做好脖子的防晒工作，避免紫

脖子局部表现出黑色素沉着，需要注意局部消毒，外擦维生素E看看，同时建议做好防晒，防止日晒，避免加重色素沉着。如果身体肥胖也会造成局部色素沉着，建议适当减肥，减肥以后可以自行消失。平时注意加强饮食营养，多吃蔬菜和水果，合理补充维生素C和维生素E，可以起到美白的

如果脖子上长了脂肪粒的话，可能是局部长时间代谢不畅导致的，最好到专业的皮肤科给专业的医生判断。如果确定是脂肪粒，一般不会对身体的健康产生影响，如果实在觉得影响了美观，可到专业的皮肤科或美容机构里处理和改善。平时需保证脖子的清洁，饮食清淡，也可咨询医生涂抹一

脖子左侧突然长了个包可能是局部的毒素排不出来所造成，不排除是甲状腺疾病的原因所造成。病人会伴有着甲状腺部位的肿大，也会表现出局部的肿块，可以外用红霉素软膏的方法来外敷治疗。严重的病人可以经过口服抗感染的药物治疗，在治疗的期间防止吃刺激性的食物，会影响药物的

如果触摸到一个疙瘩可以活动，这个问题有可能，可能是淋巴结肿大可能是某些疾病造成的淋巴结肿大，脖子周围淋巴结肿大，可能是口腔内的炎症上呼吸道感染支气管炎发生这个问题。具体情况还需要到正规医院检查，可以抽血化验血常规普通的炎症，吃头孢克肟分散片或者是罗红霉素治

脖子后面黑可能是假性黑棘皮病，一般会发生在肥胖的病人身上，主要也是以黑色素的沉着、天鹅绒状的增生为临床表现，当肥胖的病人体重恢复正常以后就可以消退，不过色素沉着仍然可能会持续，这点方面可以选择鱼肝油软膏、尿素软膏、维a酸乳膏能够达到滋润或者减轻色素沉着的现

脖子上长刺猴可以经过激光来进行去除，也可以经过冷冻疗法进行去除。而且刺猴若是不及时进行去除，后面可能会导致大面积的爆发，因此及时经过激光或者是冷冻来进行治疗之后能够使皮肤快速的恢复。而且刚开始表现出刺猴之后最好不要用手抓，若是用手抓了之后也可能会表现出感染

脖子左侧长了个疙瘩可能是因为上火造成的，有时体内火气过于旺盛，脖子和胸前就会表现出红色的疙瘩。可以经过服用降火的药物来消火，然后用芦荟胶涂抹在疙瘩上。几天后疙瘩就会消失。如果没有消除的话，还可以去看中医来进行调理，平时饮食也要注意以清淡为主。

脖子后面表现出硬块，若是有可推动性，可能是局部炎症刺激造成的淋巴结肿大。有一部分原因是长时间缺少锻炼，或者经常保持一个姿势造成的脂肪瘤。不要长时间保持一个姿势，适当的运动，按摩促进血液循环，消肿散结。经过饮食或者运动疗法，在一定时间内可以自动消失。