排宿便最有效的方法是什么？

鼻炎可以采取药物、手术的方法治疗，如果鼻炎病情不严重，可以先采取口服药物进行保守治疗即可，常用的药物有鼻渊舒口服液、通窍鼻炎片等药物，如果有细菌感染发生，可以选择抗菌素药物治疗，需要在医生指导下使用，自己不要盲目服用抗菌素治疗。如果鼻炎病情严重，持续表现出

有些食品也可用以滋补肾精，治疗耳鸣，如胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻等。可以适当多吃，造成老人耳鸣的原因有很多，可能是疾病造成的，所以最好及时的就医检查具体病因，再治疗，同时日常要注意护理。

使用乳腺增生贴应当是有效的，但由于病情严重程度不同、个人体质不同，治疗效果也是因人而异的。乳腺增生多数是由于疾病激素比例失调、内分泌功能紊乱、长时间服用避孕药等导致的，多见症状是乳房疼痛、乳房内有肿块、伴随乳头溢液等。

三七粉对祛除雀斑有一定的效果，但由于每个求美者雀斑的实际情况不同，具体的食用方法也因人而异。经过改善人体血液循环、微循环，三七粉经过改善人体体质，达到祛斑的效果，达到了祛斑的目的。建议求美者到医院进行面诊，确定自身色斑的类型，再决定适合自己的治疗方案，不要

最主要在饮食上注意做好一级的预防，所谓一级预防就是在饮食上一定要清淡，并且多吃蔬菜，多吃水果，少吃高脂肪的食物，例如像肥猪肉之类的，平时要增加锻炼指数，要勤活动，促进血液循环，这样就能够增加血管的流动性以及血管壁的弹性。

土豆片去黑眼圈是有效的。黑眼圈形成后，在家中，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈。还可以到美容院中进行特殊的处理。

中成药祛痘还是有一定效果的，但是也要看具体是哪一种中成药，并不是所有中成药都能祛痘，也不是所有的中草药都能起到护肤的作用。此外，中药还有刺激性作用，所谓“三分毒”，因此大家要控制使用剂量，在医生的帮助下开出处方，才能服用，而不能盲目选择某些刺激性特别大的药

由于快节奏的生活，许多人生活压力大，长期的处于疲劳的状态。缓解疲劳可以从放松身心开始，温水淋浴是最简单易行的消除疲劳方法，温水浴可促进全身的血液循环，调节血流，加强新陈代谢，有利于机体内营养成分的运输和疲劳物质的排除。水温为42士2C为宜，时间为10~15分钟，勿

面瘫的治疗原则为促进局部炎症、水肿及早消退，并促进神经功能的恢复。对于周围性面神经麻痹，如为病毒感染可用抗病毒、营养神经、糖皮质激素、B族维生素等药物。保护暴露的角膜及预防结膜炎，可用眼罩，滴眼药水、眼药膏等；按摩，用手按摩面瘫面肌，每日数次，每次5～10分钟

一般在产后修复腹直肌是有效的，因为在产后由于肚子增大，因此可能会表现出腹部松弛的现象有一些人在产后一个月左右就可能恢复的差不多也有的人可能恢复的不太好，因此也可以经过平时的锻炼来帮助修复腹直肌，效果还是很不错的。建议你到产后康复中心做盆底肌康复治疗，自己练