怎么减小腿？

孩子小腿肌肉疼，可能是由于进行了剧烈的运动造成的，也有可能是身体缺乏微量元素造成的，还有可能是腿部受到外伤造成的。可以带孩子去室外晒晒太阳，让孩子吃一些牛奶、鸡蛋、鸡汤、排骨汤等含钙量比较丰富的食物，可以给身体补钙。平时要让孩子多休息，最好不要进行剧烈运动

孩子小腿疼可能是因为运动过度导致腿部肌肉过于疲劳；也有可能因为在玩耍过程中肌肉拉伤导致的小腿疼；孩子骨骼发育未成熟，易导致骨折。建议腿疼时转移孩子注意力；睡觉前热水泡脚十五分钟，按摩下腿部肌肉，促进血液循环；保证睡眠时间和质量；多吃营养丰富的食物和补钙食物

小朋友说小腿肌肉疼痛，最有可能的还是受过外伤造成的，或者是因为玩闹过度劳累以后，在腿部产生大量的乳酸堆积，就会表现出酸痛感。若是因为外伤后表现出的疼痛，建议最好去医院检查下好针对治疗。若是过度的活动劳累的，可以给小腿做做热敷，按摩等。此外平时的饮食中可以多

儿童腿痛的多见原因如下:第一，可能是生长原因造成的生长痛，这是正常现象。其次，它可能是由儿童体内缺钙造成的。第三，过度运动造成的腓肠肌疼痛有可能经过局部热敷得到适当的治疗。四、也可能是由于营养不良，体内缺乏一些微量元素，可以适当吃些更有营养的食物。

小孩小腿肌肉痛的原因主要有以下几方面：1、腰椎或者骨盆方面的疾病造成的经络不畅。2、剧烈运动或者不正确的运动方式造成肌肉的拉伤。3、缺乏钙等营养素造成骨质强度不够。4、病毒感染造成的肌肉酸痛。

七岁的孩子表现出小腿肌肉疼痛的现象，考虑是表现出了生长疼痛。建议目前孩子抽血化验一下微量元素，如果体内缺钙，需要及时补充。日常生活中也能吃一些钙含量多的食物如牛奶、虾皮、芝麻酱等。

小腿骨折后，一般骨折端愈合3个月后是可以开始少量饮酒，特别是结合有活血通络，续筋接骨类药物的药酒，少量吃，对改善骨折处的血液循环，促进经络的通畅是有好处的，但是建议是每次少量，过量喝酒对营养成分的吸收和钙质的沉积都有不利影响的。

小腿外侧肌肉疼痛可能是由于劳累造成肌肉乳酸堆积，也可能是腰椎间盘突出压迫神经造成的放射痛。乳酸堆积造成的肌肉疼痛一般经过休息数天就可以恢复。建议休息保暖，热敷疼痛部位，也可以外用膏药如骨通贴膏等，平时注意不要久坐久站，可行游泳或小燕飞锻炼腰背肌。如果疼痛严

长时间坐着或站着，由于重力作用，静脉回流不畅，会导致下肢肿胀，一般老年人比较多见。可先坐一会儿，活动活动，促进血液循环。因为咨询师年龄不大，如果经常这样，就要去医院检查，找出原因。

如果病人表现出了左小腿疼痛，有可能是因为外伤造成的局部肌肉、软组织、筋膜表现出了损伤。也有可能是因为过度的劳累造成来的。还有可能是因为腰椎间盘突出压迫到了神经，造成下肢的放射性疼痛。也不能排除有下肢血管的病变。建议尽早就诊。