腰椎病怎样锻炼？

腰椎病在治疗方法上根据病情的不同程度治疗有所不同，轻度的腰椎病需要口服药物治疗，可以使用双藤筋骨片、腰痛宁胶囊以及氯唑沙腙等药物。如果腰椎病比较严重，表现出了腰椎不稳定，需要进行手术，进行椎间植骨融合治疗。如果腰椎病表现出了神经根或者椎管内神经的压迫症状，

可以经过理疗进行治疗，如果没有缓解疼痛，可以保养结合治疗。这就需要防止长时间剧烈活动，同时按摩局部。疼痛的时候要在硬板床上睡觉，同时需要结合按摩，针灸，敷药，内服药物或输液等治疗方法，也可以倒退跑，游泳等运动进行腰部肌肉的锻炼，预防病情加重。若长时间如此，

腰椎的疾病主要是可以到医院的康复科，在运动治疗师指导下进行水疗运动锻炼、悬吊运动锻炼、还可以进行腰椎的屈伸活动锻炼。如果病情比较轻微是可以在家进行锻炼的，主要是可以在床上做拱桥锻炼或者直腿抬高锻炼，还可以在户外进行跑步锻炼，也可以多点游泳。在锻炼期间要注意

在临床上表现出急性腰扭伤和急性腰椎间盘突出症发作时，应先在硬床上休息3天至1周，其间应口服止痛药物、外用膏药或针灸、按摩、理疗等保守治疗。如果保守治疗3个月无效，或者如果由于腰椎间盘突出和压迫而表现出大便失禁等表现，可以考虑介入或手术治疗。

大多数情况下腰椎病主要是腰椎间盘突出症以及腰肌劳损这些疾病。首先要多睡硬板床休息，防止受凉加强保暖，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，比如三点五点支撑法以及燕子飞等等，还可以适当的拉单杠以及平板支撑俯卧撑功能锻炼，一定要注意循序渐进，防止过度。

腰椎病贵在坚持，千万不要半途而废，因为腰椎间盘突出的特点就是容易复发，尤其是神经功能障碍的病人，修复的时间会更长，平时的时候一定要格外留心，不要做弯腰负重的工作，坚持治疗，才可以使疾病早日治愈。

首先让病人躺在硬床上休息一星期，并口服止痛药、膏药或针灸等保守治疗。如保守治疗3个月无效，腰椎间盘突出症压迫导致的尿失禁症状，可考虑介入治疗或手术治疗。急性腰痛或腰腿劳损后可缓解腰腿痛等慢性疾病。除针灸推拿疗法外，还可采用养肺、五点支撑等功能锻炼。

腰椎间盘突出的治疗方式也是因病而异的，是根据疾病的不同程度，可以选择不同的治疗方法来确定，对于腰椎疾病来说，无非就是手术或者非手术两种方法，非手术的话，不管是打针还是吃药亦或是物理按摩、牵引等，都算在其中。手术的话效果也是不错的。

常用的治疗方法有：针灸、按摩、牵引、理疗等。可根据具体情况选择治疗，可配合外用药物、中成药等综合治疗。而且这种病往往是有诱因的，所以这种病需注重保养，才能有效防止疾病的反复发作，辅助治疗等。

腰椎病可以经过物理方法牵引和按摩调理，疼痛严重时可以根据医生指导服用布洛芬药物缓解，但如果病情表现出反复发作，并且伴随严重的腰腿疼痛症状，可以经过手术的方法治疗。腰椎病可能是腰间盘蜕变造成的，还有可能是受到损伤或者是遗传因素造成的，会造成腰背部表现出疼痛症