家里练背部肌肉的方法是什么？

如果方便的话，可以做冰敷或者毛巾冷敷，效果还不错，但是维持的效果不是永久的，用一些天然的会收缩或者补水的护肤品，饮食一定要清淡，作息要规律，如果没有效果可以去做光子嫩肤，效果还是不错的，能让皮肤变得光滑细嫩，重要的是能缩小毛孔。从内保养肌肤，平时多注意补水

左侧背部发麻可能和如下两种因素有关系：1.支配背部感觉的神经发生功能障碍，如前斜角肌综合症，由于前斜角肌的炎症或者痉挛，压迫行经肌间的神经，可以表现出肩背部的肌肉麻木感、疼痛，可以给予1%的普鲁卡因行局部封闭疗法，局部热敷可以改善症状。2.和颅内的疾病有关系，大

心脏反射区背部疼的症状主要是大部分都是出现在心前区胸骨后，巴掌大小的一个范围出现闷痛、钝痛、烧灼感。但是几乎一半的人群，可能会伴有肩背部的放射痛，这也就是会出现后背的这种疼痛，其实也就是心肌缺血所导致的。甚至有些情况还会出现放射痛，放射到左手的无名指，甚至

心脏疾病会造成背部疼痛的。某些病人心绞痛急性发作或者突发急性心肌梗死时，就会表现出上腹部疼痛，同时还会放射至后背、颈部等方向。所以病人表现出后背疼痛时，需要造成高度的重视。

背部长痘痘可以使用维生素e涂抹法，将维生素e胶囊刺破后，涂抹在背部，轻轻按摩10分钟左右。还可将珍珠粉和蛋清搅拌成粘稠状，涂于背部，20分钟后洗去。用姜片轻揉后背。无论哪种方法都需要长时间坚持才会有明显的效果。

背部长痘痘的原因一方面就是你自身的内分泌的系统失调而造成的状况，内分泌的失调是很严重的，会造成各种的皮肤症状，还有一方面就是你自己平时的饮食可能也有问题，可可以食用的东西都太过的油腻或者是太过的刺激性了，记住之后的饮食是一定要清淡的。这样会适当的缓解，还可

两岁宝宝睡觉背部出汗，可能是身下的被褥垫太厚焐热的。也可能是因为身体严重缺乏钙质，造成的佝偻病。当然，也不排除是因为营养不良，造成的身体虚弱。此症状的病人需要注意饮食，可多吃蔬菜、鸡蛋、含维生素C的水果等。尽量多方面的补充营养，不要表现出挑食，以及暴饮暴食

女性在怀孕以后表现出右侧背部的酸痛可能是因为怀孕以后激素水平发生改变造成的，也有可能是因为孕妇长期保持一个姿势造成的，或者是怀孕以后休息不好造成的，孕妇可以进行局部的热敷、适当运动等来缓解。

患有肺炎的病人背部会痛。肺炎的致病菌一般有细菌、病毒、支原体等，如果肺炎初期炎症等致病因素没有得到很好的控制，可表现出胸背部疼痛以及呼吸困难的表现。肺炎病人一侧疼痛明显，并且在深呼吸以及咳嗽的时候疼痛症状可加重。肺炎以细菌性肺炎多见，常用药物有：头孢类、左

背痛的原因可能和以下几个方面有关。一、阴虚火旺或气虚导致的，因阴虚导致的阴不制阳，阳相对偏热导致的热现象为阴虚发热。建议用中药治疗。肌肉软组织发炎导致的，可局部使用扶他林软膏缓解症状。三是考虑神经性疼痛导致的，可口服布洛芬缓解症状。也可能和胆囊炎有关系，可