坐月子能吃土豆吗？

一是内部的调整，多吃点补铁的，如菠菜类的.一般女性脸上的斑都和身体内的造血功能的健康有关.因此也应当多吃点红糖（建议红糖加红茶做日常的饮料，也可以在里面加奶），二是加强脸部的新陈代谢，如多活动脸部肌肤，做些脸部的按摩（建议用橄榄油）.强脸部的新陈代谢还包括要

产妇坐月子期间，当然可以剪手指甲的，不会对身体有什么影响的。因为这个时候如果指甲过长，在和新生儿接触的时候，就可能会划伤新生儿的皮肤。而且指甲过长还容易藏污纳垢，这样就容易发生感染的情况。其实女性坐月子期间，如果没有明显的不舒服的表现，是可以洗头洗澡的。

产妇坐月子一般要坐一个月左右，要注意防寒保暖，防止着凉，因为着凉后会造成免疫力下降，比较容易生病。坐月子期间还要防止触碰凉水，洗头洗澡时水温不宜过低，洗完后要快速擦干身体和头发。如果产妇身体素质比较差，产后虚弱，可以适当延长坐月子的时间。坐月子期间要注意观

坐月子是不可以食用菠萝蜜的，因为菠萝蜜是一种寒性的水果，怀孕期间免疫力都比较低下，出血比较多，抵抗能力也下降，因此产妇体质比较弱，容易表现出伤风感冒，生冷的食品会降低肠胃功能，容易表现出伤风，容易得病，因此月子期间一般要忌辛辣生冷，食物建议不吃菠萝蜜，但是

宫腔镜既是检查方法也是治疗手段，是多见的妇科手术，手术创面较小，对女性身体损伤较小，个人感觉不用坐月子。术后应该适当休息，两周内不要过度劳累防止提重物，不要着凉，加强营养，适当多吃些蔬菜水果、瘦肉、蛋奶类等，一个月内禁止性生活和盆浴，定期去医院复查看子宫的

坐月子的最后一天要捂汗，是过去的一种土方法，并没有任何科学依据，从科学的角度来说，并没有这个说法。建议在月子期间，做好保暖措施，不要受风，但是要保持室内通风，衣物要选择透气吸汗的，多注意休息，多喝水。

坐月子去斑不能使用药物，尽量不要使用祛斑产品，避免对新生儿导致影响，可以经过一些其他的方法去斑。首先，可以经过饮食祛斑，多吃一些富含维生素C的食物，可以减少黑色素的产生，如柠檬、黄瓜、番茄等。其次，注意保湿、防晒，戴上帽子或者用遮阳伞，防止阳光直接照射面部

女性在坐月子期间可以按摩肚子进行减肥，按摩可以促进子宫收缩，摩擦能消耗腹部上的脂肪，但按摩力度不宜过重。若是破腹产的女性就不提倡坐月子减肥，避免造成伤口发炎，不利于伤口恢复。在坐月子期间需要控制饮食，少吃油腻、辛辣、生冷、高脂肪、高热量的食物，合理的搭配饮

坐月子的期间最要注意的是饮食方面，保证自身的营养均衡，比如鱼汤、米酒，还有一些红枣以及豆类食物，同时还有一些猪蹄之类的，可以让自己的乳汁多一些，还要注意保暖，不可以食用生冷刺激的食物。

坐月子一般会在一个月之后就可以出门。在月子期间一定不能感冒受凉的，注意清洁卫生，房间每天都要开门窗通风的，适当的活动，就需要多平躺，加强营养，防止劳累。平时在分娩是可以洗澡的，也可以出门进行活动。还要注意一下个人的卫生。