大腿酸痛怎么办?

唐竞 2025-06-26 20:59:05 3

腿疼首先要分清疼痛感的强弱,假如只是在用力时才疼,而平时走路时不疼,那么很可能是由于肌肉拉伤;假如这一部位在一段时间内仍有不明的痛感,且运动后更明显,则有可能是关节问题。而且造成关节损伤的原因,往往也是由于不规范的动作造成的。锻炼前一定要做好准备活动,然后在开始锻炼时,也要结合自身的能力,不要过度锻炼。

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