总是心情低落怎么回事？

持续烦躁易怒、情绪低落是抑郁的表现症状，但是情绪低落，烦躁易怒的因素有很多，如果这种情状况两周以上不能得到缓解。建议到医院精神科检查发病原因，平时要多和朋友一起聊天、逛街，多做一些户外运动。

假如是突然表现出的，这并不属于疾病，因为正常人也是会表现出情绪骤然低落的表现，如遇到某些挫折或压力时，人际关系、生活环境的改变，都会造成情绪骤然低落。但这一状态一般是可以自行改善的，建议表现出这种状态时，转移自己的注意力，做自己平时喜欢做的事，多参加集体活

晚上会情绪低落可能是患上了精神上的疾病，比如患上了抑郁症或者双向情感障碍疾病，患病期间会造成情绪低落。也会表现出对生活不感兴趣或者经常自我懒散，还会表现出回避社交和思维缓慢，需要到医院的心理科进行检查。要配合医生进行症状问诊检查，也需要进行自我评估量表检查

现阶段是情绪突然低落烦躁想哭那是有情精方面的问题导致的的。指导建议：和有可能是现阶段学习压力大，建议放松心情，并且晚上能吃点儿枣仁安神颗粒。然后睡前热水泡泡脚，适当的听点儿轻音乐，症状就会逐渐缓解的，不要熬得过晚。

你情绪低落，高兴不起来，心中缺乏愉悦感，心情压抑沉重。看起来很有可能是得了抑郁症。抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，主要表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，甚者悲观厌世，有自杀行为。建议你到医院精神心理科检查治疗。

人都有情绪周期，青春期莫名其妙的烦恼很正常。你可能担心是不是抑郁了，抑郁是比较长时间持久的低落，你偶尔低落，会自动恢复良好情绪，没有问题。年轻时是一生中最美好的时候，但因为情感不成熟，很多人在烦恼中度过了青春。要学会自我调节，开朗、乐观的度过青年时光。如果

情绪低落的原因。第一、比如近期遇到很多的生活事件，比如失恋或者婚姻感情不和，或者工作学习特别不顺利，有时候也会感觉到情绪低落。第二、有些躯体性疾病，比如像甲减的病人，有可能会表现出一些情绪低落的情况；还有抑郁症的病人，整个情绪是非常低落的。抑郁症，它的核心

您可以采取以下方式来调节您的情绪：1.可以睡一觉：如果您找不到情绪低落的原因，那就放肆的睡一觉，什么都不想，醒来后就好好开始。2.痛快地吃一顿自己喜爱的食物。3.清晨的时候趁着行人正少，空气清新，找以个空旷的地方等待日出。4.和一个自己喜欢的人聊聊天，或者和一个爱

心情低落的病人首先要学会一些自我调节的方法，比如适当的安排每天的事情，这样可以让自己活得更充实一些，防止花费大量的时间胡思乱想。还有可以把注意力转移到让自己感兴趣的活动当中，例如听听音乐打打球，爬爬山，欣赏欣赏美景等等。如果症状一直无法改善，可以去医院的心

情绪低落具体表现为整天忧心忡忡、愁眉不展，严重时还有沮丧，一个人偷偷哭泣，悲观绝望，感到一无是处，还有自责。是否达到病态标准，要看是否还伴有思维减慢、少语、对外界兴趣下降等其他表现。还要看开始出现情绪低落后持续的时间，再结合近期有无发生不良的生活事件，如家