腰痛的人怎么锻炼？

坐着的时候腰痛站着不痛，主要考虑是由于坐着的时候对腰部椎间盘的压力增大因此造成疼痛的症状。建议可以到当地正规医院骨外科就诊，行腰椎ct检查以及体格检查来明确诊断。如果确诊是由于腰椎间盘突出症造成的症状，建议可以配合腰椎牵引以及神经阻滞的方法来加快病情的恢复。

一般病人表现出了左后侧腰痛的情况，有可能是腰部肌筋膜炎造成来的。也有可能是表现出了腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰肌劳损等腰椎的病变。还有可能是输尿管的结石或者是局部着凉。建议病人及时就医。

再次表现出左边腰疼的原因，可能会和以下的疾病有一定的关系，比如腰肌劳损，腰肌筋膜炎，腰椎间盘突出，泌尿系统结石，肾脏疾病等等，这些疾病都会致使再次表现出一侧腰疼的现象。因此当再次表现出疼痛的时候，要留意歇息，可以服食许多活血的药物，纾解疼痛的现象。也可以去

腰痛治疗方法，主要是看腰痛病因，若是急性腰肌劳损扭伤，可以采取针灸按摩方式，同时也可以口服双氯水酸钠缓解疼痛，但是如果有腰椎感染或者是腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，这样病情比较复杂，需要根据病情看脊柱外科或者是进行微创手术治疗才可以缓解疼痛，不要盲目服用止痛药

如果站立时间久之后表现出腰疼，考虑以下几个方面可能：一，可能是腰背部肌肉、软组织的急慢性损伤，表现出了腰肌劳损；二，某些腰椎本身的疾病，如腰椎间盘突出症、腰椎的滑脱症、腰椎峡部裂等；三，一些其他的疾病如尿路结石、妇科慢性炎症、腹腔占位性病变等。如果站时间久

一般来说，这属于怀孕期间的一个比较多见的现象，主要是由于随着胎儿的逐渐发育，人体的重心会逐渐前移，腰椎也会跟着前凸。这样的话，腰椎部位的压力就会增大，时间一久就会形成慢性虚损性的损伤。如果疼痛的症状比较严重的话，考虑也可能是由于其他方面的原因所造成的，建议

在怀孕初期表现出腰疼的症状本身不是一种正常的现象，因为在正常怀孕的情况下是不应当表现出腰疼的，若是在怀孕初期表现出腰疼，这个很有可能是先兆流产的表现，但是若是没有表现出明显的腹痛或者是阴道的大量出血，一般也没有什么太大问题，注意观察，如果症状有加重就需要医

因为孕期受胎儿压迫，女性会表现出腰痛的状况，但也有可能是身体的疾病造成，泌尿系统疾病，肾脏输尿管结石，肾脏的囊肿肿瘤，都会造成女人腰部疼痛的。患者会有腰部疼痛，伴随尿频尿急尿疼痛，血尿症状。腰部椎间盘突出压迫腰部神经，会表现出女人腰部疼痛的。伴随下肢活动受

怀孕晚期的女性表现出腰疼是非常正常的一种生理现象，因为既然是已经到了怀孕晚期，这个时候女性的子宫已经非常大了，身体的负担是非常重的，因此平时的时候就相当于背负着比较沉重的负担，因此在这种时候很有可能会表现出腰疼的症状，并不会对胎儿发育产生直接影响，平时的时

月子期间腰疼，主要是由于受到寒冷刺激造成的；还有可能是长时间站立、过度劳累造成的。平时应当做好腰部的保暖工作，可以对腰部进行按摩、热敷，促进血液循环，缓解疼痛；还应当注意休息，保证睡眠充足，防止劳累。