母乳期怎么减肥？

在一般情况下，纯母乳喂养的宝宝正常是不需要额外喂水的，除非一些特殊情况，例如宝宝生病或者环境温度过高，体液丢失较多，在吃药的时候或者怀疑体液丢失较多、出汗较多的时候，可以适当喂水。但是需要注意，水的摄入量不宜过多，防止影响宝宝整体奶量的摄入，不然容易造成宝

正常有多种因素造成，其中包括气血不足以及睡眠不足等，同时营养补充不足，也会造成乳汁分泌少。产妇在这段期间需要保证充足休息时间，还需要适当的进行乳房按摩，促进乳汁分泌。同时多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤等富含蛋白质丰富食物，也能够补充机体所需营养，能够使虚弱的体质得

纯母乳喂养相对过敏发生率比较低，但是并不是没有。母乳过敏的症状也会表现为以下几个方面：1、皮肤湿疹，小婴幼儿脸上会有湿疹的表现，这是最常见的症状；2、会引起鼻塞、咽部呼噜，有鼻黏膜、喉黏膜的黏膜症状；3、消化道的症状，孩子吃奶以后会有反流，会引起呛咳，还有会

纯母乳喂养的宝宝，一般在6个月之内都不需要额外的给宝宝喂水，因为母乳里的水分已经足够满足宝宝日常对水分的需求，如果盲目的给宝宝喂水，不仅会增加宝宝的饱腹感，影响宝宝的吃奶量，而且可能还会增加宝宝肾脏的负担，因此6个月以内的宝宝一般不需要额外的增加水分。但是有

纯母乳喂养的宝宝不需要刻意的给孩子添加白开水，但是还是建议最好给孩子养成喝白开水的习惯，避免孩子长大以后没有喝白开水的习惯，容易表现出上火的症状。多喝白开水，增加孩子尿液的排泄量，有利于孩子体内热量的排泄，能够有效缓解孩子上火的症状。孩子本身属于纯阳之体，

吃母乳的宝宝正常情况下一天拉四五遍左右，有的宝宝可以一天七八遍，也有几天拉一遍的，只要宝宝吃奶好，精神状态好，体重增加正常，大便的性状正常就没什么问题，如果超过六天没拉大便就需要去医院检查一下，母乳的妈妈也要注意饮食要防止辛辣刺激和油腻的食物，多喝水，多吃

如果宝宝吃不完母乳可以将母乳挤出以后存放在冰箱里，但在存放的时候要注意使用专用的存放袋，此外在每次挤过母乳存放时要标明时间，能够区分是哪个时间段的母乳，因为母乳也是具有保质期的，时间过长时也会表现出变质。在给宝宝喂奶的时候要养成良好的习惯，要提前用干净的温

如果产后腹泻，一般是可以进行正常哺乳的，因为不会对乳汁产生影响，因此对胎儿的发育一般不会有明显的影响。如果腹泻明显，可能需要使用一定的药物，这些药物就有可能对母乳导致影响，此时就要考虑是不是能够母乳喂养了。

产后第3天拉肚子，如果不是特别严重，一般不影响给孩子喂母乳，在产后让孩子多吸吮乳头，在一定程度上可以促进子宫收缩，比较有利于恶露的排出。产后拉肚子如果相对比较严重，女性表现出了脱水，此时是不提倡给孩子喂母乳的。在拉肚子期间要注意适当的喝一些温水以补充体内所

如果产后不母乳，采用自然回奶的方式，正常需要一周左右回奶，但是存在着明显个体差异。因为乳汁的分泌除激素影响以外，还有平时的乳头刺激、营养状况、吸吮状态等等密切相关。如果产后不哺乳，乳头没有刺激，会在一周左右，开始的3天表现出明显的涨奶，随即会因为涨奶反射性