运动完肌肉酸痛还可以继续运动吗？

孕期可以做的运动建议以下几种：1、散步：可以在晚饭后和家人一起散步，有助于身心健康；2、游泳：游泳时有助于减缓身体疲劳；3、跳舞：有助于放松心情；4、瑜伽：可锻炼柔韧性、平衡力，有助于分娩。但防止做一些幅度过大的动作，时间也不宜过长。

孕期可以做的运动建议以下几种：1、散步：可以在晚饭后和家人一起散步，有助于身心健康；2、游泳：游泳时有助于减缓身体疲劳；3、跳舞：有助于放松心情；4、瑜伽：可锻炼柔韧性、平衡力，有助于分娩。但防止做一些幅度过大的动作，时间也不宜过长。

对于妊娠期的女性来说，要防止选择运动时间长、运动强度大的活动，比如球类运动、速跑等等，可以选择一些节奏比较舒缓的活动，比如慢走、孕期瑜伽等等，不适宜的运动容易使女性产生流产或者是早产的情况。对于妊娠期间的女性来说，要防止进行重体力劳动，在妊娠晚期的时候要防

孕妇是可以适合做温和的运动，比如健身球、瑜伽、散步等等。女性在怀孕期间体重是会表现出增长的情况，假如孕妇过胖的话，对胎儿和孕妇都是有危险的，适当的运动是有助于控制孕妇体重的，还可以增强体质，帮助孕妇进行顺利的分娩。

孕妇是可以适当的运动的，因为如果不运动也是不利于身体的血液循环，因此就容易造成下肢静脉血栓以及痔疮的表现出，但是也需要注意不要剧烈的运动。建议在孕期还是需要定期的进行孕期的检查，并且要根据自身的实际情况来选择是否需要做运动，毕竟有些孕妇体质不好，是需要保胎

孕妇可以做的运动有很多，比如孕妇瑜伽、凯格尔运动、孕妇体操、骑单车、游泳、散步、步行上班、漫步跳舞以及做点家务等等；但是孕妇一定不要做剧烈运动，防止跳跃、震动或者是各种球类运动、爬山、化学、潜水、骑马等危险运动也不能做，避免孕妇发生流产或者早产现象。

孕妇可以做的运动，有瑜伽还有舒展类的。如果孕妇比较闲的话，在平常的时候也可以打扫卫生来磋磨时间，但是需要注意的是不要做太过剧烈的运动，比如说抬一些比较重的家具或者是跑步的时间较久，都可能会造成身体的不适，会影响胎儿的发育。

孕妇怀孕以后也一定要做有氧运动，孕妇运动也要分时期。若是怀孕早期，建议不要剧烈运动，每天可以坚持散步一小时左右，防止过度劳累引发流产。妊娠中期可以适当的游泳，可以活动腰腹部肌肉，促进胎儿的生长发育。可以去公园散步看看花草，听听优雅的音乐，做瑜伽。怀孕晚期适

这个问题需要进一步详细问诊，要明确发生头晕时的运动状态，发生头晕的持续时间，头晕的性质，有的天旋地转，有的像坐船，有的向一边倒，明确有没有既往慢性的病史。若是在起床、卧床、翻身等运动的瞬间，持续数秒钟就缓解，晕的程度剧烈，天旋地转感，无明显耳鸣，耳石症的可

顺产以后可以根据自己生的情况来适当的做一些运动，一般体力恢复以后就可以下床活动，但是不要进行剧烈的运动，也不要过度的劳累，因为这个时候身体比较虚弱，子宫也需要时间来恢复，尽量多休息。日常的饮食需要多吃一些营养丰富并且容易消化的食物，不要吃一些生冷刺激油腻的