手麻脚麻怎么办小妙招?

李顺兰 2025-06-26 13:31:26 1

一、经络锻炼防治手麻、手颤法。(1按摩内关、合谷穴,可以疏通经络,条畅气血。每天2次,每次10分钟。(2做两条腿下蹲运动,每天2次,每次50下。二、辅助按摩(1手麻时用拇指指端点压外关穴50下,使局部有酸、胀、麻的感觉后,左右手交替进行。也可用拇指点揉上廉穴3分钟,使酸、胀、痛感蔓延整个手臂。

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