小月子多久可以洗澡？

在怀孕期间因腰背肌持续劳累，生产后又要长时间照顾婴儿，在换尿布、洗澡，以及喂奶过程中需要长时间弯腰及负重，会进一步加重腰肌的劳损，产生腰部疼痛，病人可以采用下列方式缓解腰部疼痛：1、坐位喂奶期间尽量倚靠沙发或床头，腰部垫枕，以缓解腰部肌肉紧张；也可以呈卧位

用碘伏日二次清洗，不用捂，用卫生纸，海鲜暂时不吃，可以洗头，适当运动，没有规定用全开水，少靠一会，最好别玩，看电视可以，你目前可以下床，多给孩子吃，喂奶用缩宫药，但不能捂汗。

女性坐月子期间表现出发烧的情况是不提倡继续喂奶的，女性坐月子期间发烧有可能是病毒或细菌感染造成的，此时病毒或细菌及其代谢物可能进入乳汁，进而影响了乳汁的质量，而宝宝的身体抵抗力比较差，如果此时吸入乳汁，可能造成身体健康状况受到影响。建议女性此时应当暂停哺乳

剖腹产手术后第一天要尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥，萝卜汤等，可以促进胃肠道消化功能。剖腹产术后第2~3天以后，可以尽量多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如牛奶，瘦肉，鱼肉。鸡蛋等，此外，还可以适当的吃一些蔬菜，补充膳食纤维，促进排便。月子期间一定要注

剖腹产手术至后6小时以内需要进食水，在6小时后就可以进流食了，如：鱼汤、菜汤、鸡汤、米汤等，再熬制的汤内可以放少许盐，但不要进食产气的饮食，如红糖、牛奶等。然后逐渐过渡到半流食，然后就是正常的饮食。

剖宫产月子里尽量不要食用生姜，以防刺激伤口不利于在短时间内表现出好转。在月子期间，产妇的饮食应当以清淡温和并且富含多种营养的食物为主。多卧床休息，保证每天有充足的睡眠时间，防止过于劳累。不要食用生冷的食物，比如冷饮、冷藏的水果，不要食用油腻的食物，不要食用

对于剖腹产月子的护理需要做到以下几种，第一种在饮食上需要做到荤素搭配，不可以食用辛辣刺激的食物，可以多吃鱼类、瘦肉、绿色蔬菜，禁忌辣椒、芥末、生冷食物。第二种是对于术后切口部位的疼痛，不提倡长时间的使用镇痛药物，平时可以多翻身，促进排气，可以有效的缓解腹胀

对于不贫血或者是轻度贫血的产妇，产后往往可以经过增加饮食，高蛋白饮食，比如鸡蛋，牛奶，红肉，瘦肉，最多见的是鸡，鸭，这些高蛋白的食物来增加血红蛋白的含量，往往可以起到补血的作用。此外，如果贫血比较严重，这种情况下往往经过饮食是不能补气血的，往往可以经过一些

女士在剖宫产后必须留意填补多种营养，提议平衡饮食，禁口辛辣食物湿冷食材，多吃含有蛋白、碳水化合物、维他命、膳食纤维素、无机盐矿物等营养元素的食材。可食牛乳、生鸡蛋、花生仁、牛羊肉、猪脚、筒骨、西兰花、莴笋、紫甘蓝、青菜、油麦菜、油菜花、西蓝花等食材。有标准

建议到了一个月再出门，从医学研究证明上来看，剖腹产后42天左右孕妇的身子都是比较虚弱的，根据每个人的身体恢复能力不同可能稍有差异，有的可能一个月之内就能出门，有的可能两个月才行，但是在坐月子期间头周是不能坐浴的，需要大量饮水，穿宽松的衣服，不能过于劳累并且一