清肝利湿的中草药都有哪些？

用马蹄和莲藕组合，具有养阴清热、化湿解毒的功效。将两者煮熟后，可以适当缓解食材本身的寒性，肠胃虚弱容易受凉拉肚子的人适宜这样吃，若是体质燥热的人，还可以用马蹄莲藕和梨混合打汁饮用。

一、金银花金银花性寒、味甘，有解毒、清热的作用，可以治疗因热毒所造成的疖肿、痈、疮等症。二、板蓝根性寒，味苦，有清热解毒、凉血利咽的作用，可治疗流感脑炎、肺炎、乙型脑炎、热毒发斑、丹毒、疱疹、火眼等。三、蒲公英有保肝、利胆、提高人体免疫力等作用。中医认为它

一、金银花金银花性寒、味甘，有解毒、清热的作用，可以治疗因热毒所造成的疖肿、痈、疮等症。二、板蓝根性寒，味苦，有清热解毒、凉血利咽的作用，可治疗流感脑炎、肺炎、乙型脑炎、热毒发斑、丹毒、疱疹、火眼等。三、蒲公英有保肝、利胆、提高人体免疫力等作用。中医认为它

清热利湿的中药有黄芩、黄连、黄柏、龙胆草、栀子、茯苓等；也可以服用中成药进行调理，例如四妙丸、二妙丸、清热祛湿胶囊等。活血化瘀的中药有丹参、三七、桃仁、红花、乳香、益母草、没药等；也可以经过中成药来活血化瘀，例如血府逐瘀胶囊、活血止痛胶囊、活血通脉片等。

中医讲“脾主运化水湿”，如果平时过量食用肥腻之物，长时间饮食生冷之品，就会损伤脾胃，使水湿运化不畅，形成脾虚湿困的病症。中药的茯苓、白术、苍术、山药、薏苡仁都有健脾利湿的作用。中成药中的参苓白术散可以健脾利湿止泻；健脾丸可以健脾消食；木香顺气丸可以健脾祛湿

可以多吃一些红豆或者是绿豆等食物，并且也可以适当的吃一些薏米，能够促进体内湿气的排出，并且还可以起到清热的作用。在饮食上要防止吃一些过于油腻的食物或者是生冷寒凉的食物，并且还要注意加强身体锻炼，而且也可以采取物理的方法进行改善，比如灌砂或者是拔火罐，能够促

具有清热利湿健脾作用的中成药主要有龙胆泻肝丸，可以改善由于肝胆湿热而表现出的各种病症。同时也可以选择服用五味香连丸和茵陈五苓丸，或者可以使用葛根、黄芩、黄连制成的葛根芩连丸，还可口服肝胆双清口服液。

清热利湿的中药有黄芩、黄连、黄柏、龙胆草、栀子、茯苓等；也可以服用中成药进行调理，例如四妙丸、二妙丸、清热祛湿胶囊等。活血化瘀的中药有丹参、三七、桃仁、红花、乳香、益母草、没药等；也可以经过中成药来活血化瘀，例如血府逐瘀胶囊、活血止痛胶囊、活血通脉片等。

马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽和皮有毒，忌食。红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易造成反酸烧心、胃肠

目前很多人注重暑天要清热解毒，清热解毒最重要的就是经过发汗跟利尿这两种方式来调节身体。利尿本身也是一个利湿发汗的过程。可以出现清热去毒、利湿的食物，这个季节，在南方开始有莲蓬，有荷叶，然后有藕;北方目前的蔬菜里面也是很多样，比如冬瓜、玉米须。此外，还有红豆