腰椎间盘突出症可引起坐骨神经痛吗？

可以采用仰睡姿，仰睡是多数人习惯采用的睡觉姿势，仰睡可使腰部获得充分的休息，但如果患有坐骨神经痛和椎间盘突出，仰睡一段时间后反而会不舒服，这是因为腰椎不能自然的弯曲导致的，所以这类病人仰睡时不妨在膝盖下垫一个枕头，可大大减少疼痛的不适。趴着睡，可减少腰部脊

坐骨神经痛大多数是由于椎间盘突出造成的，患者不要长时间坐立工作，需要注意桌子和椅子的高度，定时改变姿势，常常弯腰工作的，一定要定时伸腰、挺胸活动，并使用宽腰带。若是弯腰拾物时，最好采取屈髋、屈膝下蹲方式，以减少对椎间盘后方的压力。坐骨神经疼痛期就不要行锻炼

坐骨神经痛的锻炼方法，主要是加强腰腿部的功能锻炼。这种情况可以行左右的摆腿，主要是站立时双手扶墙，轮流向左右摆动腿部，摆动时足部不能触地。再就是交替行直腿上抬的运动，这种情况主要是卧位，轮流将左右腿伸直后抬高，经常锻炼可以逐渐的提高抬举的角度。主要是可以牵

坐骨神经痛大部分由腰间盘突出症或椎管狭窄造成，少数病人是由于梨状肌综合征造成。腰间盘突出或椎管狭窄造成的坐骨神经痛可以卧床休息、外用药贴、理疗、硬膜外封闭等治疗，缓解坐骨神经痛的症状。梨状肌综合症也可以采取理疗、热敷或者局部封闭治疗，口服药物也能缓解症状，

坐骨神经痛的患者，在急性发作期采用的睡觉的姿势最好的是侧卧位，可以是左侧卧位，也可以是右侧卧位。在休息的时候采取侧卧位屈腰屈髋屈膝的三屈位，可以使坐骨神经松弛，减轻坐骨神经疼痛的症状。如果有腰椎间盘突出造成的坐骨神经痛。也可以采用腰部垫枕仰卧位睡觉，以恢复

坐骨神经痛能够走路，尤其是处于恢复期和康复期的坐骨神经痛的患者完全可以走路，并且要加强锻炼，避免因为坐骨神经疼痛日久而造成废用性肌肉萎缩和失神经性肌肉萎缩。但是如果患者是在急性期，也就是水肿期，炎症期，坐骨神经疼痛比较剧烈，应当以卧床休息为主。经过休息减轻

坐骨神经痛最好是侧卧位睡觉，全身自然的屈曲状态对坐骨神经的牵拉基本上可以达到最小的程度，因此是最适合的。平躺也是可以的，但建议可以在腰部和床之间放一个软枕，在双侧的膝关节下方也应当各放置一个软枕，这样也可以达到放松坐骨神经的目的。具体可以采用自己觉得舒适的

坐骨神经痛一般采用药物治疗，常用的药物有止痛剂、维他命B族、短程皮质类固醇激素等，同时配合中药外敷。你也可以使用超短波，对红斑量的紫外线照射等疗法。正常情况下，可采用消炎止痛药、炎痛喜康片、布洛芬、抗骨质增生药、壮骨关节丸、壮腰健肾丸等治疗。

造成坐骨神经痛的原因主要是坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经刺激压迫和损害，或者长时间久坐肩部不活动造成的。注意坐骨神经痛有原发性和继发性两类。原发性坐骨神经痛也称为坐骨神经炎，为感染和中毒等原因损伤坐骨神经造成，多和感冒、受凉等有关。

坐骨神经痛自我疗法可以把背部进行放平，双腿伸展一脚弯曲举起右脚用手抱住膝盖的后方，可以将膝盖跨过身体，及时的往左肩的方向施力，一般维持30秒钟，三次之后可以换脚并且重复动作，能够改善椎骨神经痛的症状，坐骨神经痛可能是腰间盘突出所造成。