痛经分为原发性和继发性两类，原发性痛经占痛经90%以上，可通过注意保暖、饮食均衡、禁酒、补充矿物质、勿使用利尿剂等生活习惯，热敷、服用前列腺素合成酶抑制剂等药物治疗，若痛经严重或持续时间较长，建议及时就医。
女性在月经期间肚子疼是一种常见的症状，被称为痛经。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。以下是关于痛经的一些建议：
1.生活习惯：
注意保暖：保持身体温暖可以加速血液循环，缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到一定的止痛作用。
饮食均衡：避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1-2杯酒之间。
补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
勿使用利尿剂：许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的电解质及矿物质排出体外，她建议不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
2.热敷：
保持身体温暖：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。
多喝热的药草茶：用红糖、生姜适量，加入少量的水，炖煮后饮用。每日1-2次，能温经散寒，化淤止痛。
热敷下腹部：躺在床上或者沙发上，用热水袋敷在肚子上，能够有效减轻腹部的疼痛。
3.药物治疗：
前列腺素合成酶抑制剂：为前列腺素合成酶抑制剂，具有良好的止痛效果，能抑制前列腺素合成，使子宫张力和收缩性下降，达到治疗痛经的目的。
口服避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，有效率达90%以上。
孕激素：可造成子宫内膜和异位内膜坏死、脱落，达到止痛目的。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果痛经症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女及青春期少女应在医生指导下使用药物。
