五指毛桃的主要功效与作用包括健脾补肺、化痰祛湿、舒筋活络、提高免疫力、降血糖等，使用禁忌包括孕妇和哺乳期妇女、低血糖患者、对五指毛桃过敏的人等，使用方法包括煲汤、泡茶、煮粥等，识别技巧包括看颜色、闻气味、摸质地、看断面等。
五指毛桃是一种具有丰富营养价值和药用功效的植物，其主要功效与作用包括：
1.健脾补肺：五指毛桃能够增强脾肺功能，提高人体的免疫力，对于脾肺虚弱、食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。
2.化痰祛湿：五指毛桃具有化痰祛湿的功效，可用于治疗痰湿咳嗽、气喘等病症。
3.舒筋活络：五指毛桃能够舒筋活络，缓解关节疼痛、肌肉酸痛等症状，对于风湿性关节炎、跌打损伤等有一定的辅助治疗作用。
4.提高免疫力：五指毛桃中的多糖、黄酮等成分具有提高免疫力的作用，能够增强人体的抵抗力，预防疾病。
5.降血糖：五指毛桃中的多糖成分具有降血糖的作用，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
使用禁忌：
1.孕妇和哺乳期妇女应避免食用五指毛桃，以免影响胎儿和婴儿的健康。
2.五指毛桃具有一定的降血糖作用，低血糖患者应避免食用，以免引起低血糖反应。
3.对五指毛桃过敏的人应避免食用，以免引起过敏反应。
4.五指毛桃不宜与辛辣、油腻、刺激性食物一起食用，以免影响药效。
使用方法：
1.煲汤：将五指毛桃与其他食材一起煲汤，如鸡肉、排骨、瘦肉等，具有健脾补肺、化痰祛湿的功效。
2.泡茶：将五指毛桃切成小段，用沸水冲泡，代茶饮，具有清热解毒、润肺止咳的功效。
3.煮粥：将五指毛桃与大米一起煮粥，具有健脾益胃、强身健体的功效。
识别技巧：
1.看颜色：优质的五指毛桃颜色呈棕黄色或棕褐色，颜色均匀，无明显色差。
2.闻气味：优质的五指毛桃气味清香，无异味。
3.摸质地：优质的五指毛桃质地坚硬，不易折断。
4.看断面：优质的五指毛桃断面呈纤维状，有明显的纹理。
关键信息：五指毛桃是一种具有丰富营养价值和药用功效的植物，其主要功效与作用包括健脾补肺、化痰祛湿、舒筋活络、提高免疫力、降血糖等。使用禁忌包括孕妇和哺乳期妇女、低血糖患者、对五指毛桃过敏的人等。使用方法包括煲汤、泡茶、煮粥等。识别技巧包括看颜色、闻气味、摸质地、看断面等。在使用五指毛桃时，应注意使用禁忌和识别技巧，以免影响药效或引起不良反应。
