憋大便时下腹部绞痛通常是不正常的，可能与便秘、肠梗阻、肠道炎症等有关，也可能是其他健康问题的信号。保持良好的饮食习惯、建立规律的排便习惯、避免憋便、注意腹部保暖等措施可能有帮助。持续不缓解或伴有其他症状时应及时就医。
憋大便时下腹部绞痛通常是不正常的，可能与多种原因有关。
首先，大便在肠道内积聚会导致肠道扩张和压力增加。当憋大便时，肠道平滑肌会收缩以试图排出粪便，但如果粪便过于干结或肠道功能异常，收缩可能会引起下腹部绞痛。
其次，憋大便还可能导致肠道蠕动异常。正常情况下，肠道会有节律地蠕动，将粪便推向肛门。但憋大便时，肠道蠕动可能会受到干扰，导致痉挛和疼痛。
此外，一些潜在的健康问题也可能导致憋大便时下腹部绞痛，如便秘、肠梗阻、肠道炎症、肠道易激综合征等。这些情况可能需要进一步的医学评估和治疗。
对于经常出现憋大便时下腹部绞痛的人，以下措施可能有帮助：
1.保持良好的饮食习惯：增加膳食纤维的摄入，多喝水，有助于预防便秘。
2.建立规律的排便习惯：尽量每天在固定的时间上厕所，即使没有便意也可以尝试坐在马桶上几分钟，培养排便反射。
3.避免憋便：尽量不要憋大便，及时排空肠道。
4.注意腹部保暖：保持腹部温暖可以缓解肠痉挛引起的疼痛。
如果下腹部绞痛持续不缓解或伴有其他症状，如腹胀、呕吐、腹泻、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定具体原因并给予相应的治疗建议。
总之，憋大便时下腹部绞痛是不正常的，可能提示潜在的健康问题。通过保持良好的生活习惯和及时就医，可以帮助缓解症状并预防潜在问题的进一步发展。对于特殊人群，如孕妇、老年人或有慢性疾病的人，更应该关注肠道健康，及时咨询医生的建议。
