心率正常但感觉心慌可能由心脏神经官能症、贫血、低血糖、甲状腺功能亢进、更年期综合征等引起，也可能是其他因素导致，可就医进行相关检查，日常生活中注意保持良好生活习惯、避免诱因等。
心率正常但感觉心慌，可能是由以下原因引起：
1.心脏神经官能症：这是一种因精神心理问题或神经功能失调而导致的心血管疾病。患者可能会出现心悸、心慌、胸痛等症状，但相关检查结果通常正常。
2.贫血：当人体贫血时，血液的携氧能力下降，心脏需要更努力地工作来满足身体的需求，从而导致心跳加快和心慌的感觉。
3.低血糖：低血糖会导致心跳加快和心慌，同时还可能伴有头晕、乏力、出汗等症状。
4.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会导致代谢率增加，使心脏跳动加快，从而引起心慌。
5.更年期综合征：女性在更年期时，由于激素水平的变化，可能会出现心血管症状，如心慌、心悸等。
6.其他因素：如剧烈运动、情绪激动、咖啡因或尼古丁的摄入、某些药物的副作用等，也可能导致心率正常但感觉心慌。
如果您经常出现心率正常但感觉心慌的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体的原因。医生可能会建议进行心电图、心脏超声、血常规、甲状腺功能等检查，以帮助诊断和制定治疗方案。
此外，在日常生活中，您可以采取以下措施来缓解心慌的症状：
1.保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。
2.避免过度劳累和精神紧张，学会放松和减压。
3.避免摄入过多的咖啡因或尼古丁。
4.定期体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
需要注意的是，心慌可能是多种疾病的症状之一，如果您的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、胸痛、晕厥等，应立即就医。同时，对于患有心脏疾病、高血压、糖尿病等慢性疾病的人群，出现心慌症状时更应引起重视，及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
