正常情况下，成年人跑步时心率达到180次/分可能是正常的，但对于某些人群来说可能是异常的甚至危险的。如有疑虑，建议在运动前咨询医生，并注意逐渐增加运动强度、保持正确呼吸、注意身体反应等。
跑步时心率达到180次/分是否正常，需要根据具体情况进行分析，不能一概而论。
一般来说，成年人在安静状态下的心率为60-100次/分，而在运动时，心率会随着运动强度的增加而增加。当进行剧烈运动时，心率可能会超过100次/分，甚至达到180次/分或更高。
对于健康的成年人来说，在进行剧烈运动时，心率达到180次/分是正常的，因为此时身体需要更多的氧气和能量来满足运动的需求。然而，对于某些人群来说，心率达到180次/分可能是不正常的，甚至是危险的。
如果你有以下情况，建议在进行运动前咨询医生的意见：
1.心脏疾病：如心脏病、心律失常等。
2.高血压：如果你的血压控制不好，运动可能会导致血压进一步升高，增加心脏的负担。
3.糖尿病：糖尿病患者可能会出现心血管并发症，运动时需要特别注意。
4.其他疾病：如贫血、甲状腺功能亢进等。
此外，即使你的身体状况良好，在进行运动时也需要注意以下几点：
1.逐渐增加运动强度：避免突然进行剧烈运动，应该逐渐增加运动的强度和持续时间。
2.注意呼吸：保持正确的呼吸方式，避免过度通气或过度换气。
3.注意身体反应：如果在运动过程中出现不适，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应该立即停止运动，并寻求医疗帮助。
4.定期进行体检：定期进行身体检查，包括心电图、心脏超声等，以了解自己的心脏健康状况。
总之，跑步时心率达到180次/分是否正常需要根据个人情况进行判断。如果你对自己的身体状况有任何疑虑，建议在进行运动前咨询医生的意见。同时，在进行运动时要注意安全，遵循正确的运动方法和注意事项，以保护自己的身体健康。
