子宫脱垂一度可采取盆底肌锻炼、子宫托、物理治疗、中医治疗等方法，也可手术治疗，治疗同时需注意护理，预防应避免过度劳累等。
子宫脱垂一度是指子宫颈外口距处女膜缘小于4cm，未达到处女膜缘。对于一度子宫脱垂的治疗，可以采取以下方法。
1.盆底肌锻炼：通过收缩肛门、阴道及尿道括约肌，增强盆底肌肉的力量，有助于恢复子宫的正常位置。
2.子宫托：子宫托是一种支持子宫和阴道壁的工具，可以缓解症状，但需要在医生的指导下使用。
3.物理治疗：如电刺激、磁疗等，可以刺激盆底肌肉的收缩，改善症状。
4.中医治疗：中医认为子宫脱垂与中气不足、肾虚有关，可采用中药调理、针灸等方法治疗。
5.手术治疗：对于症状严重、保守治疗无效的患者，可能需要手术治疗，如子宫悬吊术、盆底重建术等。
需要注意的是，子宫脱垂一度的治疗应根据患者的具体情况选择合适的方法。在治疗过程中，患者应注意休息，避免过度劳累和长时间站立，保持大便通畅，积极治疗慢性咳嗽等疾病。同时，定期复查，以便及时调整治疗方案。
此外，对于孕妇和产妇来说，预防子宫脱垂尤为重要。孕期应注意休息，避免过度劳累和提重物；产后应注意休息，尽早进行盆底肌肉锻炼，避免过早从事重体力劳动。
总之，子宫脱垂一度的治疗方法多样，患者应在医生的指导下选择合适的治疗方案，并注意日常生活中的护理。如果出现异常症状，应及时就医。
