脾胃虚寒者易因体内阳气不足、脾胃功能弱而感冒，可采取饮食、保暖、运动、按摩、药物等方法进行调理。
脾胃虚寒的人由于体内阳气不足，脾胃功能较弱，容易受到外界寒冷刺激而引发感冒。以下是一些调理方法：
1.饮食调理：
多吃温热性食物：如生姜、胡椒、花椒等，这些食物可以温中散寒，帮助脾胃恢复正常功能。
避免生冷食物：脾胃虚寒的人应避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，以免损伤脾胃阳气。
适量食用健脾食物：如山药、薏米、芡实、白术等，这些食物具有健脾益气的作用，可以增强脾胃功能。
2.注意保暖：
及时增添衣物：根据天气变化及时增添衣物，尤其是腹部和脚部，避免着凉。
避免长时间待在寒冷环境中：尽量避免长时间待在寒冷的环境中，如空调房间、寒冷的户外等。
3.适量运动：
选择适合的运动方式：脾胃虚寒的人应选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，避免过度劳累。
注意运动时间和强度：运动时间不宜过长，强度不宜过大，以免损伤脾胃阳气。
4.按摩保健：
按摩腹部：顺时针按摩腹部可以促进脾胃消化，增强脾胃功能。
按摩足三里穴：足三里穴是胃经的穴位，按摩足三里穴可以健脾益气，增强脾胃功能。
5.药物调理：
中药调理：脾胃虚寒的人可以在医生的指导下服用一些中药，如理中丸、附子理中丸、参苓白术散等，以温中散寒，健脾益气。
艾灸调理：艾灸可以温通经络，散寒止痛，脾胃虚寒的人可以在医生的指导下进行艾灸治疗。
总之，脾胃虚寒的人需要注意饮食调理、保暖、适量运动、按摩保健等，以增强脾胃功能，提高免疫力，预防感冒。同时，如果感冒症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
以上内容仅供参考，如果有相关症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
