来例假时一般不建议吃阿胶，因为阿胶可能会增加月经量，导致出血过多，还可能影响脾胃功能，引起消化不良等不适。
来例假时一般不建议吃阿胶。
阿胶是一种传统的中药材，具有补血、止血、滋阴润肺等功效。然而，在例假期间，女性身体处于一种特殊的生理状态，子宫内膜脱落并排出体外，同时身体也会流失一定量的血液。阿胶具有补血的作用，可能会增加月经量，导致出血过多，因此不建议在例假期间食用。
此外，阿胶性质黏腻，不易消化，可能会影响脾胃功能，导致消化不良、腹胀等不适症状。如果女性本身脾胃虚弱，或者有消化不良、痰湿内阻等问题，更应避免在例假期间食用阿胶。
对于例假期间的饮食，建议以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。同时，要注意保暖，避免着凉，保持良好的生活习惯和心情。
如果女性有贫血等健康问题，需要在医生的指导下选择合适的补血方法和药物。在例假期间，如果出现月经量过多、经期过长、痛经等异常情况，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
总之，来例假时不建议吃阿胶。女性应该关注自己的身体状况，合理调整饮食和生活习惯，以保持身体健康。如果对例假期间的饮食和健康有任何疑问，最好咨询医生或专业的营养师的建议。
