孕早期胃部不适可能与激素水平变化、子宫增大、饮食习惯改变、心理因素等有关，可通过调整饮食习惯、避免刺激性食物、注意饮食卫生、适量运动、调整心态等方式缓解，如症状严重或持续不缓解应及时就医。
孕早期胃总是不舒服，可能与以下因素有关。
1.激素水平变化
怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是孕激素水平的升高，可能会导致平滑肌松弛、胃酸分泌减少，从而影响食物的消化和吸收，引起胃部不适。
2.子宫增大
怀孕后，子宫会逐渐增大，向上压迫胃部，导致胃容量减小，食物在胃内停留时间延长，容易引起饱腹感和胃部不适。
3.饮食习惯改变
怀孕后，女性的饮食习惯可能会发生改变，如口味偏好、食量增加或减少等，这些改变可能会影响胃部的正常功能，导致胃部不适。
4.心理因素
怀孕后，女性的心理状态可能会发生变化，如焦虑、紧张、压力过大等，这些心理因素可能会影响神经系统的功能，导致胃部不适。
针对孕早期胃部不适的问题，可以采取以下措施进行缓解。
1.调整饮食习惯
少食多餐，避免暴饮暴食，选择易消化、清淡、营养丰富的食物，如米粥、面条、蔬菜、水果等。
2.避免刺激性食物
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会刺激胃部，加重不适症状。
3.注意饮食卫生
保持饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，以及生肉、生鱼等食物，以免引起食物中毒或感染。
4.适量运动
适量运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解胃部不适，但要避免剧烈运动。
5.调整心态
保持良好的心态，避免焦虑、紧张、压力过大等情绪，有助于缓解胃部不适。
6.就医治疗
如果胃部不适症状严重，影响正常生活，或出现呕吐、腹泻、发热等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，每个女性的身体状况和反应都不同，如果胃部不适症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，在怀孕期间，应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。
