测试散光度数的方法包括散光表测试、交叉圆柱镜测试、电脑验光和视网膜检影等，但这些方法只能提供初步估计，最终结果需由专业医生通过眼部检查确定。
要测试自己的散光度数，可以通过以下方法：
1.散光表测试：这是一种常用的初步测试方法。使用散光表时，患者需要在线上或线下的眼科医院或眼镜店进行测试。通过散光表上的线条和符号，医生可以大致了解患者的散光情况。散光表测试简单快速，但结果可能不够准确。
2.交叉圆柱镜测试：这是一种更精确的散光测试方法。医生会使用交叉圆柱镜来测量眼睛的散光轴位和度数。这种测试方法需要一定的专业知识和经验，因此通常需要在眼科医生的指导下进行。
3.电脑验光：这种方法是通过机器自动测量眼睛的屈光状态，包括散光度数。电脑验光可以提供较为准确的散光度数，但仍然可能存在一定误差。
4.视网膜检影：这是一种更为精确的验光方法，但需要专业的眼科医生进行操作。视网膜检影可以直接观察到眼睛内部的反射情况，从而更准确地测量散光度数。
需要注意的是，以上方法只能提供初步的散光度数估计，最终的散光度数需要由专业的眼科医生进行详细的眼部检查和验光后确定。如果怀疑自己有散光或视力问题，应及时就医，进行全面的眼部检查和诊断。
此外，对于儿童和青少年来说，定期进行眼部检查非常重要，以便及时发现和纠正散光等视力问题，避免对视力发育造成不良影响。对于成年人，如果散光度数发生变化或出现新的视力问题，也应及时就医。
总之，测试散光度数需要专业的设备和技术，建议在医生的指导下进行。同时，保持良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，有助于维护眼部健康。
