头疼眼珠疼可能与紧张性头痛、眼部问题、高血压、药物副作用、头部或眼部感染等有关，也可能是其他原因，需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
头疼眼珠疼可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：这是最常见的头痛类型之一，通常与压力、焦虑或肌肉紧张有关。可能会感到头部两侧或整个头部的钝痛，同时伴有眼睛疼痛。可以尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、按摩或热敷来缓解疼痛。
2.眼部问题：眼睛疲劳、近视、远视、散光、青光眼等眼部问题可能导致头疼和眼珠疼。定期进行眼部检查，保持良好的用眼习惯，如适当休息、保持正确的阅读距离和姿势，可以帮助预防眼部问题引起的疼痛。
3.高血压：高血压可以导致头痛和眼部不适。定期测量血压并咨询医生关于控制血压的建议是很重要的。
4.药物副作用：某些药物可能会引起头痛和眼部不适，例如某些降压药、抗抑郁药等。如果怀疑药物是导致问题的原因，应咨询医生调整药物剂量或更换治疗方案。
5.头部或眼部感染：细菌或病毒感染可以引起头疼和眼珠疼。此外，鼻窦炎、中耳炎等也可能导致类似症状。如果症状持续或加重，应咨询医生进行进一步的诊断和治疗。
6.其他原因：颅内病变、三叉神经痛、颞动脉炎等也可能引起头疼和眼珠疼。这些情况需要专业医生的评估和诊断。
如果头疼和眼珠疼频繁发生或严重影响生活质量，应及时咨询医生进行详细的评估和诊断。医生可能会进行身体检查、询问病史、进行必要的实验室检查或影像学检查，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。
在等待看医生的期间，可以尝试以下方法来缓解疼痛：
1.休息：给自己足够的休息时间，避免过度劳累。
2.放松：通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心。
3.调整环境：保持舒适的环境，避免噪音和强光刺激。
4.饮食调整：避免食用刺激性食物，如咖啡、巧克力、酒精等。
5.按医生建议使用止痛药：如果疼痛严重，可以按照医生的建议使用止痛药，但不要滥用药物。
需要注意的是，自行使用药物可能掩盖潜在的严重问题。因此，在使用任何药物之前，最好先咨询医生的意见。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、良好的睡眠等，有助于预防头痛和眼部问题的发生。
