孕妇吃哪些食物好？

女性在怀孕期间可以吃紫薯。紫薯具有一定的营养价值，其中含有丰富的膳食纤维素、维生素、胡萝卜素等营养物质，以及各种微量元素，能够增强体质提高免疫力，具有美容养颜、润肠通便等作用，可以延缓衰老，促进胃肠道蠕动，避免孕妇出现便秘的情况，其次紫薯还具有抗氧化、抗癌

孕妇不能吃芥末，主要是因为芥末属于辛辣刺激的调味品，进食后较容易刺激子宫过度收缩，不利于妊娠，如果大量食用则有可能会引起流产或是早产。其次，芥末中含有大量的芥子油，在一定程度上会刺激胃酸的分泌，容易出现消化不良的症状，而且芥末对味觉和嗅觉也会造成一定的刺激

孕妇是可以适当吃苋菜的。首先，苋菜里含有丰富的铁和钙，不但能够给孕妇补充足够的营养，还能预防孕妇出现缺铁性贫血等情况。其次，苋菜中还含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质，营养较为丰富，对胎儿的生长发育有好处，还能增强机体免疫力。而苋菜还具有一定润肠通便的作用

女性在怀孕期间可以吃丝瓜，丝瓜具有一定的营养价值，其中含有丰富的维生素、膳食纤维素、蛋白质等营养物质，以及各种微量元素，能够增强体质提高免疫力，对于孕妇而言有利于胎儿的生长发育，尤其是大脑的发育，因为丝瓜中含有大量的维生素b。丝瓜还具有美容养颜、生津止渴、

孕妇可以适当的吃藕粉羹，藕粉羹中含有丰富人体所需的营养物质，比如蛋白质、磷、铁等，对贫血有一定的预防作用，因为藕粉羹可以补充血液，同时还富含多种维生素，可以有效改善孕妇的身体素质，但是最好不要空腹食用，因为藕粉羹属于高胃肠道食品，同时不能大量食用，可能会导

孕妇可以食用榴莲，但是要注意控制食用量。榴莲含有丰富的营养物质，可以补充孕妇每天所需的微量元素，提高机体的免疫力。其次榴莲具有活血散寒、强身健体、健脾补气、补肾壮阳等功效，对于孕妇可以起到滋补的作用。但是榴莲不可以多吃，因为榴莲活血，并且过量食用可能造成上

孕妇咳嗽可能是漏尿也有可能是羊水。因为妊娠晚期的子宫相对比较大，此时会对膀胱产生压迫，而女性在咳嗽的时候腹内压会升高，使膀胱受压更加明显，从而出现压力性尿失禁现象；但如果孕妇临近预产期，则咳嗽流出的液体可能是羊水，使用pH试纸检测会发现结果呈蓝色。在此期间要

孕妇能吃洋葱。洋葱可以刺激人体消化腺分泌消化酶，进而提高孕妇的食欲，促进食物消化和吸收，缓解恶心、呕吐症状。因为洋葱中含有丰富的维生素C和钾等矿物质，所以在怀孕期间进食洋葱也可以促进胎儿生长发育，增强孕妇抵抗力；其次，洋葱还具有抑制葡萄球菌、链球菌、痢疾杆

孕妇可以吃婆婆丁。婆婆丁即蒲公英，其富含多种维生素和钙、铁、叶酸等营养物质，所以在怀孕期间内适当摄入可以补充身体所需营养物质，增强自身抗病能力；其次，蒲公英还具有较高的药用价值，能够起到清热解毒、利尿散结、消炎抑菌的功效，可以治疗急慢性咽炎引起的咽喉肿痛，

女性在怀孕期间内应该慎用冬凌草片。因为冬凌草片的成分加替沙星，对怀孕期间的疾病治疗效果以及安全性没有办法确定，因此女性怀孕期间内还需谨慎服用；其次，冬凌草片属于中成药，目前不良反应尚不清除，有可能会对胎儿生长发育产生影响，怀孕期间内尽量选择其它西药治疗咽喉