女人吃龙眼有什么好处？

一般在孩子一岁之前不建议进食龙眼。因为宝宝年龄太小，胃肠道功能发育并不是很完善，进食龙眼之后很难消化，容易引起腹痛、腹胀、腹泻等消化不良症状。龙眼是一种维生素含量比较高的水果，在孩子一岁之后适量进食龙眼可以补充身体所需营养物质，增强机体免疫力，促进机体新陈

孕妇可以适当进食鲜龙眼。但是要注意孕妇不可以一次性过量或者是长时间进食鲜龙眼，因为其性温，大量摄入可引起上火，从而造成便秘、口舌生疮、牙龈肿痛等症状。

哺乳期可以适当的食用龙眼，龙眼属于温热性食物，含有丰富的维生素和微量元素，可以起到缓解焦虑、镇静安神、消除疲劳和提高免疫和抵抗能力的作用。另外，龙眼还可以提高乳汁的质量，从而促进孩子的生长和发育。但是龙眼也不宜食用过量，避免滋生内火，引起喉干舌燥、便秘等情

孕早期可以适量吃龙眼。龙眼含有蛋白质、维生素、钙、磷等成分，可以给人体提供丰富的营养物质并且还具有一定的补血安神作用，有助于改善孕妇睡眠情况，但是龙眼属于热性水果，食用过多容易导致上火，所以不建议吃太多。孕早期的孕妇可以多补充优质蛋白，比如鸡蛋、豆腐、牛奶

女性月经期一般是可以少量吃龙眼的。龙眼是温热性质的水果，大量食用可能会导致血液运行加快，使经血增多、经期延长，但是偶尔少吃一两颗，通常不会对月经造成明显的负面影响，所以不用过于担心，注意避免大量食用即可。而且龙眼内含有多种维生素、氨基酸、矿物质以及膳食纤维

新鲜的龙眼一般含有较高的营养价值，含有丰富的蛋白质、微量元素及葡萄糖，可以起到较好的益气补血的作用，并且病人在表现出了失眠、睡眠质量不佳的情况下食用龙眼还会有较好的治疗的作用。

龙眼吃多可能会引起上火。龙眼属于温热性质的食物，含有的糖分含量较高。如果大量食用龙眼，会导致体内热量产生过多，从而诱发上火，使人体出现口干、口渴、口疮、大便干等症状，严重可能会导致出现流鼻血的情况。龙眼也具有补益的作用，对于本身脾胃功能比较差的人群来讲，如

怀孕初期通常能吃龙眼，但不能长期大量食用。龙眼含维生素以及大量的水分，孕妇适当食用可提高机体免疫力，补充体内缺少的水分，中医上认为龙眼具有补益心脾、养血安神的作用，孕妇因体内雌孕激素升高可出现烦躁的情绪，适当食用可缓解烦躁的情绪。但龙眼中糖分较高，若长期大

怀孕应该慎吃龙眼。龙眼性温、味甘，孕妇吃了之后有可能会导致大便干结、心悸烦热等问题出现，而且还有可能会导致腹痛、见红等先兆流产的症状，不利于胎儿在母体内生长发育。有的孕妇吃了龙眼之后，可能会导致胎动频繁的情况，这不仅会影响孕妇，对胎儿本身也是有不好的影响。

流产后六天通常可以适当吃龙眼。流产后应注意休息，同时应避免进食辛辣、生冷刺激性食物，以免影响身体恢复。