(1)保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施，居室空气干燥及过冷，过热，过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变，早晨，饭后及睡觉前漱口，刷牙，可以保持口腔清洁，同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。
(3)气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5-7分钟，每日练2-3次，每次15-30分钟。
